Общение с внуками помогает мозгу оставаться молодым

Исследования показывают, что быть бабушкой или дедушкой полезно для вашего мозга и может предотвратить ухудшение мышления и памяти. Ученые выяснили, что бабушки и дедушки, которые ухаживали за своими внуками, как правило, демонстрировали лучшие когнитивные функции, чем те, кто этого не делал. В частности, у бабушек, которые обычно заботятся больше, чем дедушки, наблюдалось замедление когнитивного снижения.

• Потеря серого вещества во время менопаузы может объяснить риск деменции у женщин

Детали

Исследователи использовали данные о 2887 бабушках и дедушках, которые ответили на опрос и трижды прошли когнитивные тесты в период с 2016 по 2022 годы. В опросе спрашивали, ухаживали ли люди за внуком в какой-либо момент в течение прошлого года и как часто.

Бабушки и дедушки также подробно рассказали о видах ухода, которые они оказывают, например, ночёвка внуков, уход за ними, когда они болеют, игры с ними, помощь с домашними заданиями, подвоз внуков в школу и на другие мероприятия, а также приготовление еды.

В целом исследование показало, что бабушки и дедушки, которые ухаживали за детьми, получили более высокие баллы в тестах как на память, так и на вербальную скорость по сравнению с теми, кто этого не делал, независимо от объёма оказанного ухода. Бабушки, которые ухаживали за больными, также демонстрировали меньшее когнитивное снижение с течением времени.

Ранее мы писали простые правила безопасного использования соли в ежедневном рационе. В последнее время рынок соли значительно расширился. Предлагаются десятки видов продукта, некоторые из них очень дорогие. Что стоит знать при покупке?

Ещё новости по теме, которые могут заинтересовать:

• Проверенные методы омоложения от учёных
• Почему стоит сделать фасоль частью ежедневного меню
• 5 причин включить этот суперпродукт в меню уже сегодня