Путешественники в восторге, врачи в тревоге: в чем опасность нового лайфхака для сна?

В мире стал популярен “лайфхак” для сна во время длительных перелётов. Эксперты бьют тревогу и отмечают, что такой трюк опасен и может привести к нежелательным последствиям.

• Как защитить сумку и кошелёк в общественном месте: проверенные лайфхаки

Детали

Лайфхак заключается в том, что пассажир подгибает ноги на сиденье, пристёгивается ремнём безопасности на голенях и, кажется, мирно засыпает посреди полёта. Идея состоит в создании свернутой позы, которая снимает нагрузку с поясницы и шеи — распространённой болевой точки во время длительных перелётов. Для уставших путешественников, которые переживают длительный перелёт в эконом-классе, привлекательность очевидна. Они готовы попробовать всё, чтобы улучшить свои условия. Но авиационные и медицинские эксперты призывают путешественников дважды подумать, прежде чем так поступать.

То, что выглядит уютно в социальных сетях, может быть в лучшем случае неудобным, а в худшем — опасным, если попытаться повторить это в настоящем салоне самолёта. По словам многих медицинских работников и членов экипажа, эта вирусная поза для сна создаёт риски, которые значительно превышают потенциальный комфорт.

То, что работает для короткого ролика, не всегда хорошо адаптируется к реальным условиям полёта. Многие стюардессы и стюарды сообщают, что пассажиров, которые пытаются принять эту позу, часто просят прекратить, особенно во время турбулентности или когда горит знак “пристегнуть ремень безопасности”.

Медицинские работники предупреждают, что главной проблемой этой позы является ограниченное кровообращение. Длительное удержание ног в плотно согнутом и сжатом положении может замедлить кровоток, увеличивая риск тромбоза глубоких вен. Условия в салоне самолёта уже повышают этот риск. Низкая влажность, пониженное давление воздуха и длительное сидение могут способствовать плохому кровообращению. Добавление неудобной, сжатой позы лишь усугубляет проблему. Эксперты подчеркивают, что движение и сгибание ног — ключ к сохранению здоровья во время длительных перелётов.

С точки зрения безопасности члены экипажа также отмечают, что неправильное использование ремней безопасности может препятствовать проведению аварийных процедур. В случае внезапной турбулентности пассажиры могут быть ненадёжно закреплены, что увеличивает риск получения травм.

Помимо проблем со здоровьем, существует и вопрос этикета. Класть ноги на сиденье, особенно на то, которым пользуются другие пассажиры, считается некрасивым.

Кому категорически следует избегать этой вирусной позы для сна? Эксперты отмечают, что наибольший риск она несёт для пассажиров с нарушением кровообращения в анамнезе, недавними операциями, беременностью или сердечно-сосудистыми заболеваниями. Также она опасна для пожилых путешественников.

Ранее мы писали о том, что выбросить из кладовой, чтобы она работала на вас. Уборка кладовой может быть отличным способом освежить пространство. Вы поймёте, что действительно нужно держать под рукой, а что уже не является свежим или актуальным.

Ещё новости по теме, которые могут заинтересовать:

• 7 дорогих финансовых ошибок и 5 рекомендаций для разумных инвестиций
• Как сделать зубы светлее без отбеливающих процедур
• Простая техника упаковки вещей в отпуск