Мандрівники в захваті, лікарі в тривозі: в чому небезпека нового лайфхаку для сну?

У світі став популярним “лайфхак” для сну під час тривалих перельотів. Експерти б’ють на сполох і зазначають, що такий трюк небезпечний та може призвести до небажаних наслідків.

• Як захистити сумку й гаманець у громадському місці: перевірені лайфхаки

Деталі

Лайфхак полягає у тому, що пасажир підгинає ноги на сидінні, пристібається ременем безпеки на гомілках і, здається, мирно засинає посеред польоту. Ідея полягає у створенні згорнутої пози, яка знімає тиск з попереку та шиї — поширеної больової точки під час тривалих перельотів. Для втомлених мандрівників, які переживають тривалий переліт економ-класом, привабливість очевидна. Вони готові спробувати все, аби покращити свої умови. Але авіаційні та медичні експерти закликають мандрівників двічі подумати перш, ніж так робити.

Те, що виглядає затишним у соціальних мережах, може бути в кращому випадку незручним, а в гіршому — небезпечним, якщо спробувати спробувати це зробити в справжньому салоні літака. За словами багатьох медичних працівників та екіпажів, ця вірусна поза для сну створює ризики, які значно перевищують потенційний комфорт.

Те, що працює для короткого кліпу, не завжди добре адаптується до реальних умов польоту. Багато бортпровідників повідомляють, що пасажирів, які намагаються прийняти цю позицію, часто просять зупинитися, особливо під час турбулентності або коли горить знак “пристебнути ремінь безпеки”.

Медичні працівники попереджають, що найбільшою проблемою цієї пози є обмежений кровообіг. Тривале утримання ніг у щільно зігнутому та стиснутому положенні може уповільнити кровотік, збільшуючи ризик тромбозу глибоких вен. Умови в салоні літака вже підвищують цей ризик. Низька вологість, знижений тиск повітря та тривале сидіння можуть сприяти поганому кровообігу. Додавання незручної, стиснутої пози лише посилює проблему. Експерти наголошують, що рух та вигинання ніг є ключем до збереження здоров'я під час тривалих перельотів.

З точки зору безпеки, бортпровідники також зазначають, що використання ременів безпеки неправильним чином може перешкоджати аварійним процедурам. У разі раптової турбулентності пасажири можуть бути неналежно закріплені, що збільшує ризик травмування.

Окрім проблем зі здоров’ям, існує також питання етикету. Ставити ноги на сидіння, особливо ті, якими користуються інші пасажири, вважається негарним.

Кому категорично слід уникати цієї вірусної пози для сну? Експерти зазначають, що найбільші ризики вона несе для пасажирів з проблемами кровообігу в анамнезі, нещодавніми операціями, вагітністю або серцево-судинними захворюваннями. Також вона є небезпечна для літніх мандрівників.

Раніше ми писали про те, що викинути з комори, щоб вона працювала на вас. Прибирання комори може бути чудовим способом освіжити простір. Ви зрозумієте, що точно вам потрібно під рукою, а що уже не є свіжим чи доречним.

Ще новини на тему, що можуть зацікавити:

• 7 дорогих фінансових помилок і 5 рекомендацій для розумних інвестицій
• Як зробити зуби світлішими без відбілювальних процедур
• Проста техніка пакування речей у відпустку