Какие супы полезны для организма
Горячий суп дает чувство насыщения, поэтому является отличным вариантом для обеда
(Фото: из открытых источников/Автор - неизвестен)
Суп является отличным обедом для тех, кто следит за своей фигурой. Жидкое блюдо стимулирует выработку гормона (холецистокинина), за счёт которого приходит ощущение сытости.
Предпочтение стоит отдавать супам, которые предусматривают "работу зубами". А вот супы-пюре несут в себе мало пользы, быстро усваиваются, и совсем скоро человек снова чувствует голод.
Польза супа зависит напрямую от используемых для его приготовления продуктов. Например, суп на овощном бульоне стимулирует работу желудка и улучшает пищеварение. А вот гороховый суп запускает обмен веществ и улучшает настроение.
В любой суп для максимальной пользы рекомендуется класть побольше свежей зелени.
Ранее специалисты рассказали, какие привычки "убивают" печень.
Не пропустите интересное!
Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!
