Почему появляется метеозависимость и как с ней бороться

Резкие перепады в погоде крайне негативно сказываются на самочувствии некоторых людей. У метеозависимых организм не успевает так быстро подстроиться под смену погоды, поэтому реагирует головной болью и изменением артериального давления. Врач-невролог Татьяна Майкова и семейный врач Виктор Сидоренко рассказали как бороться с таким состоянием.

В период смены погоды в нашем организме меняется давление, сахар в крови и даже лейкоцитарная формула. В зоне риска находятся люди с хроническими заболеваниями, особенно те, у кого проблема с сердечно-сосудистой системой. Увеличивается количество инфарктов, инсультов и гипертонических кризисов.

Боль в суставах на погоду – тоже объяснимое явление. Из-за перепадов давления уровень хрящевой жидкости снижается, а сухожилия и связки становятся шире. Люди, которые раньше ломали конечности, и вовсе могут предсказать сырую погоду за сутки.

Что делать, если вы метеозависимы?

• снизить уровень стресса;
• не перерабатывать;
• правильно питаться;
• спать не менее 8 часов;
• больше двигаться.

Ранее мы писали о 5-ти самых важных осенних продуктов, которые помогут похудеть за 10 дней.

Также мы сообщали, что коронавирус влияет на память и работу мозга.