Снижает холестерин: диетолог порекомендовала "идеальный" для здоровья суп
Этот суп с овощами богат калием и клетчаткой
Диетолог рассказала, какой суп снижает уровень холестерина/фото: Foodie Factor/Pexels
Диетолог Лорен Манакер рекомендует суп из чечевицы с овощами как отличное средство для снижения холестерина и просто вкусное и полезное блюдо.
Манакер отмечает, что ради экономии времени люди часто покупают консервированные супы, которые снижают содержание железа, калия, фосфора, кальция и магния в организме и негативно влияют на почки и сердце.
На замену таким супам диетолог советует суп из чечевицы, которая богата клетчаткой и калием, и другими полезными для сердца веществами. А добавление свежих овощей, таких как морковь и капуста, сделает блюдо еще вкуснее и полезнее.
Мы также писали о пяти полезных свойствах мандаринов.
Не пропустите интересное!
Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!
