Дерматолог назвала 10 правил идеально чистой кожи: многие их не соблюдают

Уход за кожей лица состоит не только из увлажняющих масок, но и питания и полезных привычек. Дерматолог Виктория Ахтарния рассказала, какие правила чаще всего нарушают и тем самым вредят своему внешнему виду.

• Врач рассказала о негативном влиянии стресса на кожу: как это предотвратить

10 золотых правил идеальной кожи

Не курить

Эта вредная привычка провоцирует раннее старение кожи и дает ей серый оттенок.

Использовать солнцезащитные средства

Ультрафиолет вызывает фотостарение, утолщение эпидермиса, неровный тон и приводит к раку кожи.

Использовать средства ухода по типу кожи

Такие средства лучше подбирать вместе с дерматологом или косметологом (для лица минимум 3 баночки: средство для умывания, солнцезащитный и увлажняющий крем).

Обращать внимание на свои родинки

Дерматолог рекомендует обязательно обращаться к врачу, если на теле заметили что-нибудь подозрительное.

Всегда смывать макияж

Это очень важно, даже если была насыщенная прогулка и нет сил доползти до ванной.

Не употреблять часто алкоголь

По словам дерматолога, спиртные напитки также негативно влияют на состояние кожи.

Старайтесь избегать стресса

Стресс может провоцировать обострение хронических заболеваний: акне, псориаз, атопическая экзема.

Не используйте скрабы, если у вас проблемная кожа

Если кожа достаточно тонкая, скраб ее можно раздражать.

Принимайте душ или ванну не в кипятке

Горячая вода плохо влияет на здоровье кожи, пересушивает и нарушает гидролипидную мантию.

Купаться не по 10 раз в день

Чрезмерная такая гигиена вредна, особенно если принимать часто ванну со средствами ухода.

Раньше мы писали, как ухаживать за кожей во время войны. Для поддержания здоровья необходимо придерживаться правил гигиены.