Избавляемся от похмелья: какие продукты облегчат состояние

Головная боль, головокружение, тошнота, слабость и повышенное артериальное давление - одни из самых частых симптомов похмелья. Состояние "врагу не пожелаешь" и аппетита, как правило, тоже нет. Однако все-таки стоит обратить внимание на некоторые продукты питания, ведь они действительно помогут облегчить неприятные ощущения.

1. Лосось. Во время похмелья в организме падает уровень витаминов В6 и В2, а лосось как раз богат ими. Даже небольшой кусочек этой рыбы поможет взбодриться.
2. Фрукты. Содержащийся в них натуральный сахар помогает быстрее выводить из организма алкоголь. Отличным вариантом станет употребление манго, винограда, арбуза, дыни и бананов.
3. Имбирь. Этот продукт отлично справляется с тошнотой, поэтому сушеный имбирь или имбирный чай после вечеринки - хорошая идея!
4. Спортивные напитки. Алкоголь обезвоживает организм, поэтому при похмелье необходимо восстановить уровень электролитов. Лучше всего в данном случае подойдут спортивные напитки и кокосовая вода.

Ранее мы рассказали о продуктах, которые помогут справиться со стрессом.