Специалисты назвали овощи, которые препятствуют похудению

Существует мнение, что овощная диета способствует мгновенному похудению. Тем, кто собрался изменить свой рацион в целях снижения веса стоит учесть, что некоторые овощи имеют обратный эффект.

Свекла

Свекла содержит много крахмала, сахара и углеводов. Чрезмерное употребление этих веществ вредит организму. Также исследователи предупреждают, что регулярное употребление свеклы способствует увеличению веса.

Морковь

Морковь считается одним из самых полезных овощей, ее также советуют употреблять людям с плохим зрением. Однако в моркови содержится очень много сахара, поэтому этот овощ является опасным для людей, страдающих сахарным диабетом. Эксперты рекомендуют есть за день не больше двух плодов.

Горох

Из-за большого содержания крахмала, горох приводит к накоплению жиров. Но полностью отказываться от этого овоща не стоит.

Ранее мы рассказывали о продуктах, которые снижают уровень стресса и придают сил.