Ученые обнаружили приятный способ снизить риск смерти

Исследователи выяснили, что друзья – это животворный бальзам, который снижает риск смерти. Общение с родными людьми уменьшает стрессовые ощущения и дарит комфорт. Подробнее об исследовании рассказываем в материале.

Детали

Эксперты обнаружили, что для людей в возрасте 80 лет ежедневное общение более чем вдвое снижает риск смерти в следующие пять лет по сравнению с теми, кто привык к одинокой жизни.

• Новый метод лечения онкологии: ученые "научили" раковые клетки бороться с опухолями

В то время как каждый пятый из наиболее изолированных людей умер в течение пятилетнего эксперимента, из 14 испытуемых, которые вели активную коммуникацию с социумом, умер только один.

Даже люди, которые общались лишь иногда, уменьшили риск смерти до одного из 11, а те, кто общался раз в неделю, снизили риск до одного из 13.

Ученые объяснили, почему общение с друзьями продлевает жизнь. Исследователи из Западнокитайской больницы Сычуаньского университета предположили, что наличие многих собеседников может способствовать более здоровому поведению, увеличить физическую активность и уменьшить стресс.

За пять лет наблюдения эксперимент показал, что чем чаще социальная активность, тем дольше продолжительность жизни. Это связано с тем, что социальная изоляция часто приносит дискомфорт и стресс. А это влияет на производство белых кровяных телец.

Ученые из Университета Калифорнии заявили, что стресс повышает активность генов, которые вызывают воспаление в организме, одновременно снижая активность генов, которые борются с болезнями, способствуя высокому уровню воспаления в организме.

Кроме этого, некоторые исследования даже предполагают, что социальная изоляция может увеличить риск развития деменции. Однако окончательных подтверждений этому пока нет.

Ранее мы писали, что ученые выяснили еще одно негативное влияние плохого сна. Регулярное недосыпание может серьезно навредить вашему сердцу.