Как быстро победить стресс и панику: помогут видео "Стійкість для стійких"
Видеоматериалы разработаны в соавторстве с семейной и детской психологией Светланой Ройз
Люди часто чувствуют себя беспомощными
Часто люди в стрессе и панике чувствуют себя беспомощными. Силы возвращаются, когда появляется возможность что-то самому делать и на что-то влиять, сообщает Комитет цифровой трансформации.
На платформе развития дошкольников "НУМО" размещена подборка из 20 коротких анимационных видео "Стійкість для стійких".
Сборник содержит примеры простых упражнений, которые помогут успокоиться детям и взрослым и психологически себя поддержать. Практики могут делать как дети, так и взрослые. Кроме того, их можно использовать и в качестве упражнений для двигателей.
В каждом видео есть объяснения (смогут понять даже дети), как упражнения влияют на эмоциональное и физическое состояние человека.
Видеоматериалы разработаны в соавторстве с семейной и детской психологией Светланой Ройз.
Подборку можно скачать и просмотреть на ютуб-канале "Нової української школи".
Названы продукты, которые помогут сделать сон более спокойным.
Не пропустите интересное!
Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!
