Как поддержать человека, вернувшегося из плена: важные советы психолога

Из-за пребывания в плену эмоциональное состояние и поведение человека могут измениться, поэтому освобожденные нуждаются в особой поддержке родных, близких и друзей, чтобы вернуться к привычной жизни. В Минреинтеграции поделились советами психологов.

• Спорт, медитация, йога и дыхательные упражнения: полезности во время стресса

Как поддержать человека, который вернулся из плена

В частности, у освобожденных из плена может появиться отчужденность, тревожность, бессонница, наблюдаться ухудшение состояния здоровья и тому подобное. В таких случаях психологический хаб Национального информационного бюро (НИБ) при Минреинтеграции рекомендует:

• по возможности родным необходимо дозировать информацию (особенно негативного характера)
• уделять освобожденному из плена внимание, но не расспрашивать о том, чего он не хочет рассказывать
• убедить того, кто был в плену, пройти лечение, реабилитацию, а также посещать психолога
• после этого поддерживать освобожденного из плена во время трудоустройства или общественной деятельности

Чтобы обратиться за психологической поддержкой в хаб, достаточно позвонить на горячую линию НИБ по короткому номеру: 16-48 и оставить заявку.

Ранее мы писали, как побороть стресс. Елена Зеленская презентовала аптечку быстрой психологической самопомощи.