Три самых распространенных мифа о кофе, в которые мы продолжаем верить

Кофе — один из самых популярных напитков. И вокруг него всегда было много мифов. Но пора уже с ними покончить. Ученым уже надоело опровергать эти мифы.

Если выпить кофе после обеда, ночью трудно будет уснуть

Ученые отмечают, что в среднем кофеин выводится из человеческого организма за 5 часов. Поэтому чашка кофе, выпитая после обеда не скажется на возможность уснуть ночью. Правда, те, кто пьют кофе редко все-таки могут столкнуться с проблемой бессонницы. А вот кофеманам бессонница не страшна.

Кофе может вызвать обезвоживание

На самом деле, вода из организма выводится после приема кофе. Но человеческое тело уже через несколько дней вырабатывает "иммунитет" к такому эффекту. В ходе одного эксперимента ученые установили, что у группы людей, которые выпивали по две чашки в день, не наблюдалось обезвоживание.

Кофе — отличное средство для похудения

Да, этот напиток может незначительно ускорить метаболизм. Кофе также притупляет аппетит. Но нет никаких доказательств того, что он помогает сделать фигуру стройнее.

Ранее сообщали, исследователи рассказали о негативных последствиях употребления большого количества кофе.

Также рассказывали о популярном напитке, который снижает риск заражения коронавирусом.