8 ошибок в начале рабочего дня, которые существенно снижают вашу продуктивность

Многие люди считают, что начало рабочего дня не может повлиять на результат всех стараний, но это не так. Именно ваш "утренний ритуал" оказывает большое влияние на весь рабочий процесс.

Эксперты назвали 8 ошибок, которые допускают люди в начале рабочего дня:

Проверка почты

Эксперты считают, что проверка почты в начале рабочего дня сильно снижает продуктивность. Лучше делать это спустя пол часа, после прихода на работу. В начале рабочего дня лучше заняться организацией и подготовкой.

Кофе в начале рабочего дня

Не рекомендуется пить кофе в начале рабочего дня. Причина состоит в том, что с 8 до 10 утра у людей вырабатывается кортизол, который развивает стресс. Кофе способно только усилить его воздействие. По этой причине лучше пить кофе с 10:00 до 12:00 или с 14:00 до 17:00.

Избегание общения с коллегами

Хорошее настроение в коллективе способно существенно повысить продуктивность. Именно поэтому в начале рабочего дня не забудьте поздороваться с другими людьми и пожелать хорошего дня.

Сразу садиться за рабочее место

Эксперты советуют не садиться за рабочее место сразу по прибытию в офис. Вместо этого лучше первые 10 минут обдумать дальнейший план действий, или просто размяться.

Избегание солнечного света

Мягкий утренний свет способен оказать положительное влияние на настроение. По этой причине не закрывайте жалюзи или шторы возле своего рабочего стола.

Работа без плана

На работе всегда должен быть план действий. Именно поэтому вам всегда следует в начале рабочего дня составить список дел, которые вы собираетесь выполнить.

Держать рабочий план в секрете

Вы можете поделиться своим рабочим планом с коллегами. Вполне вероятно, что они могут подсказать хорошую идею.

Начинать с легкой работы

Утром мозг человека работает гораздо продуктивнее, чем может показаться. По этой причине не откладывайте тяжелую работу на завершение дня. Таким образом вы сможете более эффективно распорядится своим временем.

Ранее эксперты рассказали, какая распространенная привычка приводит к быстрой поломке смартфона.