Провоцируют голод: 5 продуктов, от которых хочется есть еще больше

Существуют продукты, которые усиливают выработку желудочного сока, и повышают уровень глюкозы. Эти факторы сильно влияют на работу желудка и через короткий промежуток времени мы снова ощущаем голод. Рассказываем, после употребления каких продуктов хочется есть еще больше.

Йогурты

Из-за низкого содержания жира в йогурте желудку тяжело его переваривать. К тому этот популярный перекус содержит в себе много сахара, который повышает уровень глюкозы в организме.

Сухофрукты

В сухофруктах также содержится много сахара, они калорийны и гораздо менее полезны, чем обычные фрукты. Сначала сахар резко повышается, а затем под действием инсулина резко падает, из-за чего глюкозы в крови становится недостаточно, и поэтому чувство голода возвращается.

Пицца

Независимо от того, насколько пицца велика, никто не может удержаться и съесть только один кусочек. Все дело в сочетании белой муки в тесте, гидрогенизированного масла, плавленого сыра и консервантов, которые гарантированно снижают уровень сахара и гормонов насыщения в крови.

Сладости и батончики

Сладости и шоколадные батончики тоже повышают уровень сахара в организме. Вскоре мы снова ощущаем чувство голода и хотим ещё чего-нибудь сладкого.

Фастфуд

Вы, наверное, не раз замечали, что при употреблении фастфуда хочется есть всё больше и больше. В фастфуде содержится много соли и трансжиров, которые вызывают обезвоживание и чувство голода.

Ранее мы называли лучший перекус перед сном.