Магнитные бури в октябре 2021: опасные даты и как уберечь себя

В октябре магнитные бури потревожат самочувствие людей не меньше пяти раз. Специалисты сообщили, что сильных вспышек не будет, но их воздействие могут почувствовать многие.

Опасные даты:

• 1 октября – ожидаются слабые магнитные потоки. Возможно ухудшение самочувствия, головные боли, обострение хронических заболеваний;
• 5 октября – магнитная буря средней интенсивности;
• 10 октября – магнитные потоки средней интенсивности;
• 29 октября – незначительные магнитные потоки;
• 30 октября – затяжная буря средней или слабой интенсивности.

Как уберечь себя:

• избегайте выяснений отношений и стрессовых ситуаций;
• соблюдайте привычным режим дня;
• постарайтесь спать не менее 8 часов в сутки;
• отложите решение умственных задач;
• уменьшите физические нагрузки;
• если вы страдаете хроническими заболеваниями, то вам следует больше отдыхать и держать при себе необходимые лекарства;
• соблюдайте правильно питание и баланс воды;
• не меньше 1 часа в день проводите на свежем воздухе;
• утром принимайте контрастный душ, а вечером ванную с маслами или травами.

Напомним, что эксперты назвали пять причин, почему утром болит голова.