Полностью оправданы: 5 продуктов, которые незаслуженно считаются вредными

Большинство людей делит все продукты на полезные и вредные. Первые нужно есть постоянно, а вторые — напрочь исключить из своего рациона. Такое радикальное разделение еды привело к тому, что многие полезные продукты незаслуженно оказались в "черном списке". Рассказываем, какие продукты незаслуженно считаются вредными.

Попкорн

Многие люди считают, что попкорн является вредным снеком, как чипсы или сухарики. Однако он богат клетчаткой, которая улучшает работу пищеварительной системы и понижает уровень сахара в крови. Также попкорн низкокалорийный, поэтому этот продукт станет лучшим перекусом для худеющих.

Сливочное масло

Масло является злейшим врагом всех сторонников здорового питания и диет. А зря! Витамины, насыщенные жиры, минералы - богатый состав продукта обеспечивает организм здоровьем и улучшает обмен веществ.

Искусственные подсластители

Существует распространенное мнение, что сахарозаменители вызывают рак. Управление по контролю за продуктами и лекарствами США изучило результаты сотен исследований свойств разнообразных подсластителей. Все они признаны безопасными.

Мороженое

Этот калорийный десерт не так уж и страшен. Ученые доказали, что мороженое действует как антидепрессант, приводит в порядок нервную систему и снимает напряжение. Чтобы лакомство было действительно полезным, внимательно следите за составом. В нем не должно быть растительных жиров, красителей, консервантов и искусственных добавок.

Лапша быстрого приготовления

Состав лапши быстрого приготовления полностью безопасен. Настоящий вред кроется в пакетике с вкусовыми добавками, так как в нем может быть суточная норма соли.

Ранее мы называли безопасный для фигуры и здоровья фастфуд.