Для иммунитета и вкуса: топ-5 специй, которые защитят от простуды

Осенью и зимой наступает сезон простуд, поэтому важно в этот период заботиться о своем здоровье. Простые специи помогут вам укрепить иммунитет и защитят от простуды.

Гвоздика

Медики называют гвоздику главной лекарственной приправой. Употребление этой специи помогает организму получить полезные компоненты, которые уничтожают возбудителей болезней.

Куркума

Эта специя является мощным антиоксидантом, а также обладает противовирусным и антибактериальным свойствами. Все эти свойства делают куркуму эффективным природным средством для лечения множества болезней, в том числе и простуды.

Имбирь

Эта приправа уничтожает в организме вредные бактерии и является отличной профилактикой простудных заболеваний. Ее можно добавлять в чай или продукты.

Корица

Корица обладает противовоспалительными свойствами и является согревающей специей. Благодаря согревающему эффекту увеличивается кровоток, что помогает бороться с простудой и вирусами.

Кардамон

Эта пряность отлично защищает организм от вредного воздействия окружающей среды, помогает пищеварению, а также является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.

Ранее мы рассказывали, какие осенние продукты способны заменить свежие овощи осенью.