От зубной щетки до одежды: микропластик, который оседает в вашем организме

Пластик — это материал, который используется повсеместно: он недорогой, очень универсальный и применяется во всем, от упаковки до лопаток. Но по мере того, как ученые узнают больше о долгосрочных последствиях воздействия микропластика, многие домохозяйства прилагают усилия, чтобы уменьшить использование пластика.

• Не спешите покупать новый противень: эта секретная смесь из кухни творит чудеса

Некоторые люди постепенно отказываются от обычного пластика, например, заменяют пищевые контейнеры на стеклянные или отказываются от одноразовых бутылок для воды в пользу стальных стаканов, но это лишь верхушка айсберга.

Распространенные, но неожиданные источники микропластика

Пока исследователи продолжают изучать, как микропластик может влиять на все, от здоровья кишечника до иммунной системы, одно очевидно: они уже знают, откуда происходит большая часть этих пластиковых частиц. К сожалению, не все предметы, которые выделяют пластик, являются очевидными. Вот несколько областей, где вы можете уменьшить воздействие микропластика на себя с помощью разумных замен или изменений в образе жизни.

Одежда

Многие люди удивляются, узнав, что одежда является основным источником микропластика в среднем домохозяйстве. Примерно 60–70 % одежды изготовлено из пластиковых волокон, таких как полиэстер, нейлон, акрил и другие материалы на основе нефти. Когда вы стираете и сушите одежду, эти пластиковые волокна распадаются на микропластик, который затем вымывается водой через слив стиральной машины.

Этот микропластик может попасть в сточные воды или воздух, где его вдыхают. Чтобы уменьшить воздействие, не обязательно менять весь гардероб. Но когда вы добавляете новые вещи, выбирайте одежду с меньшим количеством синтетических тканей (полиэстер, акрил, нейлон и т. д.) и избегайте блесток, пайеток или тканей, которые легко линяют.

Постельное белье

Некоторые виды постельного белья также могут быть изготовлены из материалов на основе нефти, которые выделяют микропластик. Покупая новые простыни или одеяла, обратите внимание на натуральные волокна и материалы, включая органический хлопок, лен, шерсть, шелк или коноплю.

Все эти материалы со временем биологически разлагаются или, как правило, не обрабатываются химикатами для улучшения характеристик.

Косметика

Микрогранулы все еще содержатся в различных средствах личной гигиены, а именно в косметике, и они являются причиной части нашего воздействия микропластика.

Хотя некоторые микрогранулы были запрещены в таких продуктах, как зубная паста и скрабы, они все еще присутствуют во многих косметических средствах, которые не смываются, включая тушь для ресниц, тональный крем, пудру для лица и помаду. На этикетках не указывается наличие микропластика, но потребители могут уменьшить его воздействие, выбирая продукты с натуральными ингредиентами (ищите узнаваемые слова) и избегая таких ингредиентов, как акрилатный сополимер, карбомер, диметикон и метакрилатный сополимер.

Средства для уборки

Микрогранулы также добавляют в средства для уборки в качестве эксфолиантов и скрабов, и, по оценкам, ежегодно только из средств для уборки высвобождается 40 триллионов микропластика.

Выбирайте проверенные продукты с прозрачной этикеткой, чтобы потребители могли избежать скрытого микропластика. Ищите на этикетке такие термины, как «полиэтилен», «полипропилен» или «акрилатный сополимер» — они указывают на наличие микропластика, которого следует избегать, если это возможно.

Пыль

Большая часть микропластика, которому мы подвергаемся дома, находится в воздухе и воде, а микропластик попадает в воздух через накопление пыли с одежды, мебели, постельного белья и т. д. Можно приобрести автономные системы фильтрации воздуха или установить воздушные фильтры, специально созданные для микропластика.

Чайные пакетики

Второй по популярности напиток в мире, чай, является еще одной проблемой. Многие одноразовые чайные пакетики изготавливаются из пластика и, когда их погружают в кипящую воду, могут выделять большое количество микро- или нанопластика (в зависимости от типа пластика).

Ваш вариант здесь — подтвердить у производителя, что ваши чайные пакетики действительно не содержат пластика, или покупать рассыпной чай и заваривать его в инфузоре из нержавеющей стали, чтобы избежать ненужного воздействия пластика.

Зубная нить и зубные щетки

Многие популярные бренды зубной нити производятся из тефлона (PTFE) или нейлона, которые являются материалами на основе пластика. Некоторые даже содержат PFAS, также известные как «вечные химикаты», поскольку они не разлагаются в окружающей среде или в организме.

Ищите более натуральные варианты, такие как зубная нить на растительной основе, биоразлагаемая зубная нить или шелковая зубная нить. Для чистки зубов, к счастью, не нужно заменять пластиковую зубную щетку.

Большинство щетинок изготовлены из нейлона, и при ежедневном использовании, особенно если вы чистите зубы агрессивно или используете зубную щетку слишком долго, эти щетинки могут начать выделять микропластиковые волокна. Чтобы уменьшить этот риск, старайтесь не чистить зубы слишком агрессивно и регулярно меняйте зубную щетку (каждые 3 месяца или раньше, если щетинки изнашиваются).

Кухонные принадлежности

Пластиковые лопатки, ложки, разделочные доски и другие кухонные приборы и инструменты, как было установлено, выделяют микропластик во время использования. Вы когда-нибудь нарезали продукты на пластиковой доске и замечали свежие бороздки, оставшиеся после этого? Эти нарезанные ингредиенты стали насыщенными микропластиком, который большинство из нас просто приготовило, а затем съело.

Бамбук, нержавеющая сталь и тик являются приемлемыми альтернативами в этом случае.

Недавно мы рассказывали, почему ваш дом может быть источником аллергии.