Пиво вместо диеты, бургеры и Nutella. Футбольные звёзды, которые не отказывали себе в удовольствиях ради спорта

Современный футбол требует от спортсменов максимальной дисциплины. Правильное питание, строгий контроль веса, восстановление и регулярные тренировки стали неотъемлемой частью профессии.

Один из самых известных примеров такого подхода — Криштиану Роналду, который даже после 40 лет продолжает поддерживать отличную физическую форму благодаря тщательно спланированному режиму.

Однако история знает немало футболистов, которые относились к питанию гораздо проще. Некоторые из них даже открыто рассказывали о своих слабостях, несмотря на то, что выступали на самом высоком уровне.

Никлас Зюле — три кружки пива и McDonald's вместо строгой диеты

Бывший защитник «Баварии», дортмундской «Боруссии» и сборной Германии Никлас Зюле завершил профессиональную карьеру летом 2026 года.

За годы выступлений он пять раз выигрывал Бундеслигу, дважды — Кубок Германии, а в 2020 году стал победителем Лиги чемпионов.

Однако даже такие достижения не заставили немца полностью отказаться от любимой еды и напитков.

В подкасте After the Final Whistle 31-летний футболист признался, что на протяжении карьеры слишком часто позволял себе по три кружки пива и ходил в McDonald's.

Зюле объяснил, что не хотел посвящать футболу абсолютно всю свою жизнь на протяжении 15 лет, поскольку считает её слишком короткой, чтобы постоянно отказывать себе в удовольствиях.

Проблемы с весом сопровождали защитника на протяжении карьеры. Особенно активно его физическую форму обсуждали в 2024 году перед финалом Лиги чемпионов между «Боруссией» и «Реалом».

Теперь немец выступает за любительский «Тифенбах» из девятого дивизиона и не хочет лишнего внимания журналистов.

По словам Зюле, его нынешняя цель гораздо проще: играть в футбол ради удовольствия, а после матчей выпивать пиво с друзьями.

Роналдо — прятал пиво в банках из-под гуараны и любил калорийную еду

Легендарный бразильский нападающий Роналдо Назарио, известный как Феномен, также никогда не был сторонником чрезмерных ограничений.

Двукратный чемпион мира, обладатель двух «Золотых мячей» и один из лучших нападающих в истории футбола неоднократно становился объектом критики из-за своего веса.

Однако у бразильца был собственный взгляд на ситуацию. Ещё в 2004 году он жаловался, что журналисты объясняют его неудачные матчи лишними килограммами, а после забитых голов сразу начинают говорить о похудении.

В 2018 году в интервью Folha de S.Paulo Роналдо признался в одной из самых забавных уловок своей карьеры.

Чтобы незаметно пить пиво во время пребывания в Бразилии, он переливал его в банки из-под гуараны — популярного местного газированного напитка. Так футболист скрывал алкоголь от посторонних глаз.

При этом нападающий никогда не скрывал любви к сытной еде. В 2008 году он рассказывал, что особенно любит лазанью и рабаду — традиционное бразильское блюдо из бычьего хвоста.

Тогда Роналдо весил около 95 килограммов и пытался вернуться к весу 87 кг, который был у него во время победного чемпионата мира 2002 года.

Важно, что сам бразилец связывал проблемы с физической формой не только с питанием, но и с многочисленными травмами и длительными периодами без тренировок.

Эден Азар — пять лишних килограммов после каждого отпуска

Бывший лидер «Челси» и сборной Бельгии Эден Азар был одним из лучших атакующих футболистов мира, но никогда не скрывал, что любит хорошо отдыхать.

Особенно часто бельгийца критиковали после перехода в мадридский «Реал» за 100 миллионов евро в 2019 году.

Тогда Азар прибыл на предсезонную подготовку с лишним весом, что вызвало недовольство болельщиков и прессы.

Позже он признался, что набрал около пяти килограммов за летний отпуск.

В 2024 году в подкасте бывшего одноклубника Джона Оби Микела Азар объяснил, что в течение сезона отдавал футболу все силы, поэтому во время нескольких недель отдыха не хотел даже думать о беговых тренировках.

Бельгиец также признался, что иногда позволял себе одну-две кружки пива после хорошего матча, хотя подчёркивал, что не употреблял алкоголь каждый день.

Несмотря на такие привычки, за семь сезонов в «Челси» Азар дважды стал чемпионом Англии, выиграл два трофея Лиги Европы и четыре раза попадал в символическую сборную сезона АПЛ.

Правда, карьера в «Реале» сложилась гораздо хуже из-за многочисленных травм, а в 2023 году футболист завершил выступления в возрасте всего 32 лет.

Джейми Варди — портвейн перед матчами и три энергетика в день игры

История Джейми Варди, который привёл «Лестер» к сенсационному чемпионству в 2016 году, — одна из самых удивительных.

В своей автобиографии Jamie Vardy: From Nowhere, My Story англичанин раскрыл необычный предматчевый ритуал.

Накануне каждого матча в чемпионском сезоне Варди выпивал порцию портвейна, налитую в пластиковую бутылку из-под спортивного напитка.

А в день матча его рацион был не менее странным: три банки Red Bull, двойной эспрессо и омлет с ветчиной и сыром.

По словам нападающего, этот ритуал возник случайно, но после успешного старта сезона он просто не захотел ничего менять.

Ещё более интересную историю рассказал его бывший одноклубник Ричи Де Лат. По словам бельгийца, накануне матча, в котором Варди установил рекорд АПЛ по количеству результативных игр подряд, футболисты спрятали бутылку портвейна в гостиничном номере. Большую часть напитка выпил именно Джейми.

И это не помешало ему забить в своём одиннадцатом матче подряд и помочь «Лестеру» сотворить одну из величайших сенсаций в истории английского футбола.

Аилтон — над его весом шутили, но он забил 28 голов за сезон

Бразильский нападающий Аилтон стал одним из главных героев чемпионского сезона бременского «Вердера» в 2004 году.

Из-за крепкого телосложения он получил прозвище «Пуля», а в начале карьеры в Германии тренер Феликс Магат сомневался в его физической готовности.

Однако под руководством Томаса Шаафа Аилтон превратился в одного из самых опасных форвардов Бундеслиги.

В сезоне-2003/04 он забил 28 голов, стал лучшим бомбардиром чемпионата и помог «Вердеру» выиграть золотой дубль — Бундеслигу и Кубок Германии.

В апреле 2026 года бразилец вновь вспомнил разговоры о своём весе. По его словам, критики часто считали, что после похудения он стал бы ещё быстрее, однако сам Аилтон был убеждён, что и так эффективно использовал свои физические возможности.

Этот пример показывает, что нестандартное телосложение не всегда мешает футболисту быть быстрым, результативным и полезным для команды.

Антонио Кассано — 14 килограммов из-за Nutella

Не все истории о пренебрежении питанием заканчивались так успешно.

Бывший нападающий «Ромы», «Реала» и сборной Италии Антонио Кассано в 2021 году рассказал, что во время выступлений в Мадриде регулярно ел Nutella прямо из банки ложкой.

Итальянец даже утверждал, что шоколадная паста была одним из спонсорских продуктов «Реала», поэтому футболисты получали её в больших количествах.

После конфликта с тренером Фабио Капелло Кассано потерял место в составе и перестал как следует следить за собой.

По словам игрока, всего за семь месяцев он набрал 14 килограммов.

В итоге его карьера в «Реале» завершилась неудачно, хотя позднее в Италии форварду удалось вернуться на высокий уровень.

Действительно ли строгая диета необходима великому футболисту?

Истории Роналдо, Азара, Варди и Зюле показывают, что даже на самом высоком уровне футболисты могут придерживаться совершенно разных подходов к питанию и отдыху.

Одни строят карьеру на максимальной дисциплине, как Криштиану Роналду, другие позволяют себе некоторые послабления и всё равно выигрывают самые престижные трофеи.

Однако их успехи не доказывают, что алкоголь, фастфуд или чрезмерное употребление энергетиков безвредны для профессиональных спортсменов. Некоторые из этих футболистов сами признавали, что у них были проблемы с физической формой и восстановлением.

Возможно, лучше всего разницу между двумя подходами объяснил сам Зюле: футбол был для него чрезвычайно важной частью жизни, но он никогда не хотел, чтобы спорт стал всей его жизнью.