Холод наступает: что делать при переохлаждении и обморожении
Врач рассказала, как уберечь руки, ноги и лицо
Холод наступает: что делать при переохлаждении и обморожении
Холодная погода в Украине продлится до конца января, поэтому медики призывают граждан особенно внимательно относиться к своему здоровью и соблюдать правила безопасности в морозные дни. Врач-терапевт Леся Грицышин объясняет, что низкие температуры сужают мелкие сосуды, из-за чего в первую очередь мерзнут пальцы рук и ног, уши и нос. Важно защищать эти участки тела, правильно одеваться и поддерживать кровообращение, чтобы избежать переохлаждения и обморожения.
Прежде всего, в такую погоду стоит носить многослойную одежду: термобелье, теплый средний слой и верхнюю одежду. Открытые участки обязательно нужно закрывать шапкой, перчатками и шарфом, а обувь должна быть свободной и с толстой подошвой, чтобы не нарушать кровообращение. Перед выходом на мороз рекомендуется плотно поесть и взять теплый напиток в термосе, а во время длительной прогулки регулярно двигать пальцами и делать простые упражнения для поддержания кровообращения.
Симптомы переохлаждения включают дрожь, сонливость, онемение, бледные или "восковые" пятна на коже и нечеткую речь. У детей кожа может становиться ярко-красной и холодной. Первая помощь проста: зайти в теплое помещение, выпить горячий напиток и поесть. Если температура тела падает ниже 34 °C или наблюдаются признаки обморожения, требуется немедленная госпитализация.
Врач предостерегает от "народных" методов: не растирать кожу снегом, не греть ее горячей водой или у батарей. Необходимо придерживаться принципа внутреннего согревания и обращаться к врачу при первых симптомах. Отдельно подчеркивается отказ от алкоголя и курения, поскольку они ускоряют потерю тепла, а также от металлических украшений, которые могут вызвать холодовой ожог при контакте с кожей.
По словам мэра столицы Виталия Кличко, по состоянию на сегодня около 300 многоэтажек в Киеве остаются без отопления, хотя после массированной атаки на город 9 января таких объектов было около 6 тысяч. Коммунальные службы работают круглосуточно, восстанавливая поврежденную врагом критическую инфраструктуру. Ситуация с энергоснабжением остается чрезвычайно сложной: город живет по экстренным графикам отключения электроэнергии, почасовые графики пока не действуют. Для поддержания жизнедеятельности столичных жителей к мощным генераторам и мобильным котельным подключают теплопункты крупных многоэтажек, а более 1 200 пунктов обогрева работают круглосуточно, чтобы люди могли согреться.
16 января в Украине ожидаются сильные морозы, которые сохранятся в ближайшие дни. Также граждан призывают быть внимательными, поскольку на дорогах возможен гололед.
Также читайте:
Не пропустите интересное!
Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!
