Холод атакує: що робити при переохолодженні та обмороженні
Лікарка розповіла, як вберегти руки, ноги та обличчя
Холод атакує: що робити при переохолодженні та обмороженні
Холодна погода в Україні триватиме до кінця січня, тож медики закликають громадян особливо уважно ставитися до свого здоров’я та дотримуватися правил безпеки у морозні дні. Лікарка-терапевтка Леся Грицишин пояснює, що низькі температури звужують дрібні судини, через що перші замерзають пальці рук і ніг, вуха та ніс. Важливо захищати ці ділянки тіла, правильно одягатися та підтримувати кровообіг, щоб уникнути переохолодження та обморожень.
Перш за все, у таку погоду варто носити багатошаровий одяг: термобілизну, теплий середній шар та верхній одяг. Відкриті ділянки обов’язково потрібно закривати шапкою, рукавичками та шарфом, а взуття має бути вільним і з товстою підошвою, щоб не порушував кровообіг. Перед виходом на мороз слід ситно поїсти та взяти теплий напій у термосі, а на тривалій прогулянці регулярно рухати пальцями та робити прості вправи для підтримки кровообігу.
Симптоми переохолодження включають тремтіння, сонливість, оніміння, бліді або “воскові” плями на шкірі та нечітку мову. У дітей шкіра може ставати яскраво-червоною й холодною. Перша допомога проста: зайти в тепле приміщення, випити гарячий напій і поїсти. Якщо температура тіла падає нижче 34 °C або спостерігаються ознаки обмороження, тоді потрібна негайна госпіталізація.
Лікарка застерігає від “народних” методів: не розтирати шкіру снігом, не гріти її гарячою водою або біля батарей. Потрібно дотримуватися принципу внутрішнього зігрівання та звертатися до лікаря при перших симптомах. Окремо наголошують на відмові від алкоголю та куріння, оскільки вони прискорюють втрату тепла, а також від металевих прикрас, які можуть спричинити холодовий опік при контакті зі шкірою.
За словами мера столиці Віталія Кличка, станом на сьогодні близько 300 багатоповерхівок у Києві залишаються без опалення, хоча після масованої атаки на місто 9 січня таких об’єктів було близько 6 тисяч. Комунальники працюють цілодобово, відновлюючи пошкоджену ворогом критичну інфраструктуру. Ситуація з енергопостачанням залишається надзвичайно складною: місто живе за екстреними графіками відключень електроенергії, погодинні графіки наразі не діють. Для підтримки життєдіяльності столичних мешканців підключають до потужних генераторів і мобільних котелень теплопункти великих багатоповерхівок, а понад 1 200 пунктів обігріву працюють цілодобово, щоб люди могли зігрітися.
16 січня в Україні очікуються сильні морози, які утримуватимуться найближчими днями. Також громадян закликають бути уважними, оскільки на дорогах можлива ожеледиця.
Також читайте:
Не пропустіть цікавинки!
Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!
