Марина Павлуцкая и бьюти-check: Будет ли синтезироваться витамин D при использовании средств SPF?

Марина Павлуцкая основательница бренда НАДПРИРОДНА (nadprurodna). Она создаёт исключительно действенную косметику. Instagram: 36,4 тыс. подписчиков. Натуральная косметика украинского производства с каждым годом становится всё более популярной. Появляются новые украинские бренды, которые создают конкуренцию и вытесняют с рынка известных мировых производителей.

Специально для Meta.ua Марина как специалист в бьюти-сфере рассказала о витамине D, его усвоении, синтезе нашим организмом при использовании средств SPF.

• Творческая Карина Янюк, ее #памперсные_истории и успех: Я топила за неидеальное материнство

— Марина, расскажите про витамин D, его усвоение и синтез нашим организмом.

Когда на улице уже достаточно греет солнышко - это значит, что самое время нашему организму запасаться этим солнечным
витамином. Но, оказывается, его можно получать не только с таблетками (правда, это уже совсем другая история, ведь в интернете распространяются споры об их действии).

• Существует 2 формы витамина: D2 и D3.

Первый, мы получаем с едой животного происхождения. Второй - наш организм умеет синтезировать самостоятельно.

И помощник в этом деле - солнце. При контролируемом воздействии на кожу ультрафиолетовых лучей, одним из основных
положительных воздействий на наш организм, считается образование в коже витамина D.

• Как же правильно можно помочь насинтезировать нашему организму витамин D?

1. Оказывается, 3-10 мин. пребывания на солнце для этого достаточно. При этом, открытыми могут быть 15% тела.
2. Угол лучей при этом имеет значение: чем солнце находится ниже над горизонтом, тем хуже и медленнее проходит процесс. Однако, в тени, витамин D тоже синтезируется.
3. Зимой, достаточно 2-3 часа пребывания на солнце в неделю.
4. Передозировки витамином D не бывает!
5. Оказывается, за летний период, можно запастись витамином D.

• Ну а теперь о технологии усвоения витамина D.

Этот витамин образуется в коже при условии, что на ней сохраняется естественная жировая плёнка. Ведь кожное сало, находящееся на поверхности кожи, подвергается воздействию ультрафиолетового излучения и снова поглощается кожей. Если же, смыть кожный жир (с очищающими средствами, просто вода - не смоет) перед выходом на солнце, то витамин D может не образоваться.

А, если, принять душ сразу после солнечных ванн и смыть жир, то витамин D не успеет впитаться кожей. Поэтому, должна быть в очищении золотая середина.

Соблюдая такие простые и понятные правила, можно полностью запастись витамином D.

— Будет ли синтезироваться витамин D при использовании средств SPF?

Главная задача солнцезащитных средств - это блокировка воздействия излучения на кожу. Однако, переживать по этому поводу не стоит.

Чаще всего, мы наносим солнцезащиту на лицо, руки и декольте. То есть, не на все участки тела. Поэтому, витамин D продолжит синтезироваться. Плюс, ни одно средство с SPF не блокирует ультрафиолетовое излучение на 100%. То есть, определённое количество лучей всё равно попадает на кожу. Каким бы высоким уровень SPF ни был.

Единственным большим препятствием для синтеза витамина D может стать следующая ситуация: если наносить солнцезащитное средство толстым слоем на всё тело с наивысшим уровнем защиты и обновлять его каждый час. И эта ситуация звучит не очень реально. Более того, есть много людей, которые вообще не используют SPF. И не забываем, что даже при таком активном использовании солнцезащиты - 100% защиты не существует.

ТМ Надприродна – отечественный молодой бренд, который создаёт украинскую натуральную косметику из природного и натурального сырья, переработанного путём фильтрации, ферментации и дистилляции. Благодаря этому, их косметика безопасна для использования, она не вызывает привыкания кожи к тем или иным компонентам.

Целеустремленность vs. красота — совместимы: бизнесвумен Ореханова Дарья и ее история успеха.