Марина Павлуцька та бьюті-check: Чи буде синтезуватися вітамін D при використанні засобів SPF?

Марина Павлуцька засновниця бренду НАДПРИРОДНА (nadprurodna). Вона створює саме дієву косметику. Instagram: 36,4 тис. підписників. Натуральна косметика українського виробництва з кожним роком стає все більше популярною. З’являються нові українські бренди, які створюють конкуренцію та витісняють з ринку відомих всесвітніх виробників.

Спеціально для Meta.ua Марина як спеціаліст у бьюті сфері розповіла про вітамін D, його засвоєння, синтез нашим організмом при використанні засобів SPF.

• Творча Каріна Янюк, її #памперсні_історії та успіх: Я топила за неідеальне материнство

—Марино, розкажіть про вітамін D, його засвоєння та синтез нашим організмом.

Коли на вулиці уже гарненько припікає сонечко - це означає, що саме час нашому організму запастися цим сонячним
вітаміном. Та, виявляється, що його можна отримати не лише з пігулками (правда, це вже зовсім інша історія, бо інтернетом шириться спірність їх дії).

• Існує 2 форми вітаміну: D2 та D3.

Перший, ми отримуємо з їжею тваринного походження. Другий - наш організм вміє синтезувати самостійно.

І помічник в цьому ділі - сонце. За контрольованої дії на шкіру ультрафіолетових променів, одним з основних
позитивних впливів на наш організм, вважається утворення у шкірі вітаміну D.

• Як же правильно можна допомогти насинтезувати нашому організму вітамін D?

1. Виявляється, 3-10 хв. Перебування на сонці є для цього достатнім. При цьому, відкрито може бути 15% тіла.
2. Кут променів при цьому має значення: чим сонце знаходиться нижче над горизонтом, тим гірше та повільніше проходить процес. Проте, в тіні, вітамін D теж синтезується.
3. Взимку, достатньо 2-3 години перебування на сонечку в тиждень.
4. Передозування вітаміном D не буває!
5. Виявляється, за літній період, можна запастися вітаміном D.

• Ну а тепер про технологію засвоєння вітаміну D.

Даний вітамін, утворюється в шкірі за умови, що на ній зберігається природна жирова плівка. Адже, шкірне сало, що знаходиться на поверхні шкіри, піддається дії ультрафіолетового випромінювання і знову вбирається шкірою. Якщо ж, змити шкірний жир (з очищувальними засобами, просто вода - не змиє) перед виходом на сонце, то вітамін D може не утворитися.

А, якщо, прийняти душ одразу після сонячних ванн і змити жир, то вітамін D не встигне ввібратися шкірою. Тому, має бути в очищенні золота середина.

Дотримуючись таких простих та зрозумілих правил, можна цілком запастися вітаміном D.

— Чи буде синтезуватися вітамін D при використанні засобів SPF?

Головне завдання сонцезахисних засобів - це блокування впливу випромінювання на шкіру. Проте, хвилюватися з цього приводу не варто.

Частіше всього, ми наносимо сонцезахист на обличчя, руки та декольте. Тобто, не на всі ділянки тіла. Тому, вітамін D продовжуватиме синтезуватися. Плюс, жоден засіб з ЅРF не блокує ультрафіолетове випромінювання на 100%. Тобто, певна кількість променів все одно потрапляє на шкіру. Яким би високим рівень SPF не був.

Єдиною більшою перешкодою для синтезу вітаміну D може стати наступна ситуація: якщо наносити сонцезахисний засіб товстим шаром на все тіло з найвищим рівнем захисту та оновлювати його щогодини. І ця ситуація звучить не дуже реально. Більше того, є багато людей, які взагалі не використовують SPF. І не забуваємо, що навіть при такому активному Використанні сонцезахисту - 100% захисту не існує.

ТМ Надприродна – вітчизняний молодий бренд, який створює українську натуральну косметику з природної та натуральної сировини, переробленої шляхом фільтрації, ферментації та дистиляції. Завдяки цьому, їх косметика є безпечною для використання, вона не викликає звикання шкіри до тих чи інших компонентів.

Цілеспрямованість vs. краса - сумісні: бізнесвумен Ореханова Дар'я та її історія успіху.