Готовим полезный зимний напиток: рецепт чая с облепихой, медом и апельсином

С наступлением холодов важно поддерживать витаминный баланс. В этом вам поможет чай с облепихой, медом и апельсинов. Приготовить полезный зимний напиток очень легко, к тому же это не займет много времени.

Ингредиенты:

• Вода – 500 мл;
• Мед – 1 ч.л.;
• Облепиха – 100 г;
• Апельсин – 1 шт;
• Корица – 1 палочка или молотая на кончике ножа.

Приготовление

1. Если для приготовления чая вы используете замороженую облепиху, то вам нужно ее на 15-30 минут оставить в тепле. Если же берете свежую – промойте ее и посушите.
2. В заварник засыпьте ягоды и разомните их ложкой.
3. Из половины апельсина необходимо выжать сок, и добавить в заварник. По желанию сюда можно натереть на мелкой терке цедру апельсина.
4. В заварник добавьте корицу. Затем добавьте кипяток и закройте крошкой. Чай должен настаиваться на протяжении 10 минут.
5. Перед подачей чая положите в него ложку меда и ломтики апельсина.

Ранее мы поделились рецептом трех напитков, которые вас согреют холодным вечером.