Від морозу — не сховатися, але підготуватися можна: ваш гід по зимовому догляду за шкірою

Взимку, коли температура повітря падає, шкіра потребує особливого догляду. Три експерти, сертифіковані дерматологи, доктор Шеннон Хамфрі, доктор медичних наук Діна Д. Страчан, доктор медичних наук Райва Ханна розповіли своє бачення ситуації. Вони розповіли, як зима впливає на наш шкірний бар'єр.

• Солодке рішення для густого волосся: дерматологи аналізують ефект

Деталі

Зима асоціюється із сухою шкірою, запаленням, яке може спричинити зневоднення, подразнення, почервоніння, загострення екземи та загальну дисфункцію бар'єрної функції. Щодо обмеженого вироблення вологи нашою шкірою взимку, доктор Хамфрі зазначає: “Обмежте тривалий гарячий душ, сауни або занурення в екстремально холодну воду, які позбавляють нашу шкіру вологи та посилюють стрес бар'єрної функції. Також накривайте відкриті ділянки шкіри шарфами в сильні холоди, щоб запобігти сухості та обвітренню”.

Доктор Хамфрі зазначає, що чоловіки та жінки страждають однаково від зимових умов, хоча гоління, макіяж та інші звички догляду можуть додати подразнення до вже й так стресованої шкіри.

Тривале перебування на сильному холоді, наприклад, катання на лижах протягом кількох годин за температури нижче нуля, також збільшує ризик обмороження. Щоб захистити шкіру, нанесіть товстий зволожувальний крем і одягайтеся в багатошаровий, водонепроникний та вітронепроникний одяг.

Д-р Ханна зазначає, що мандрівникам слід використовувати зволожувальний крем, що містить кераміди. Вона також пропонує використовувати зволожувач повітря, щоб допомогти пом’якшити зміни клімату, тим самим зменшуючи сухість шкіри.

Людям неодмінно слід використовувати сонцезахисні засоби взимку, особливо якщо вони перебувають на великій висоті, де менший атмосферний покрив, значна відстань від рівня моря, а сніг може відбивати ультрафіолетове світло та спричиняти сонячні опіки. Про це говорить доктор Страчан. Він зазначає, що UVA-промені проникають крізь хмари цілий рік, сприяючи передчасному старінню, пігментації та ризику раку шкіри, навіть коли ви не відчуваєте опіку.

Відомо, що недосипання погіршує бар'єрну функцію шкіри (що призводить до сухості), тьмяності, темних кіл та набряклості. Зневоднена шкіра взимку може погіршити цей вплив. Саме тому важливо подбати про хороший сон.

Раніше ми писали про те, які сережки пасують саме вам і чому це важливо. Експерти розповіли про варіанти, що пасують до різних типів обличчя, а також вказали на секрети вибору.