Восени варто перевірити домашню аптечку та підготувати її до холодного сезону. Взимку частіше виникають застудні захворювання, можуть загострюватися хронічні хвороби, а під час сильних морозів і відключень електроенергії доступ до аптеки буває ускладнений. Тому краще заздалегідь перевірити запаси ліків, прибрати препарати із закінченим терміном придатності та придбати необхідні засоби.

Склад аптечки залежить від віку членів сім’ї, стану здоров’я та ліків, які вони постійно приймають. Якщо в домі є дитина, знадобляться відповідні їй препарати та засоби для вимірювання температури. Людям із хронічними захворюваннями потрібно заздалегідь перевірити запас призначених ліків і продумати їхнє зберігання на випадок відключення електроенергії.

• Як почистити батареї перед опалювальним сезоном

Що має бути в домашній аптечці взимку

Спочатку перевірте, що вже є вдома. Не потрібно купувати всі ліки поспіль. Аптечку краще зібрати із засобів, які справді можуть знадобитися членам сім’ї.

Для першої допомоги стануть у пригоді:

• електронний термометр із робочими батарейками;
• стерильні серветки та бинти;
• пластирі різних розмірів;
• медичний пластир у рулоні;
• одноразові рукавички;
• антисептик для обробки шкіри навколо невеликих ушкоджень;
• фізіологічний розчин для промивання;
• ножиці із тупими кінцями;
• пінцет.

Із ліків удома можуть знадобитися жарознижувальний і знеболювальний засіб, що підходить членам сім’ї за віком і станом здоров’я, антигістамінний препарат у разі відомої алергії, засіб для пероральної регідратації в разі блювання або діареї, сольовий розчин для носа.

У разі захворювань, які вже потребують лікування, в аптечці мають бути призначені лікарем препарати. Для кожного ліки заздалегідь перевірте показання, протипоказання, дозування та термін придатності.

Якщо виникла сильна кровотеча, глибока рана, втрата свідомості, виражена задишка або інший небезпечний стан, домашня аптечка не замінює медичну допомогу.

Ліки для людей із хронічними захворюваннями

Людям, які постійно приймають ліки, особливо важливо заздалегідь перевірити запаси. Взимку перебої з постачанням, закриття найближчої аптеки або неможливість вийти з дому можуть призвести до ситуації, коли потрібного препарату не буде під рукою.

Перевірте запас усіх ліків, призначених для регулярного прийому. Якщо це можливо, заздалегідь забезпечте кількість препарату на кілька тижнів, орієнтуючись на призначення лікаря та термін придатності.

У разі гіпертонії в аптечці мають бути призначені препарати для контролю тиску. Корисно мати справний тонометр. У разі діабету знадобляться призначені цукрознижувальні засоби або інсулін, глюкометр, тест-смужки та інші необхідні витратні матеріали. У разі астми перевірте запас призначених інгаляторів і наявність спейсера, якщо він використовується в лікуванні.

Людям з епілепсією особливо важливо не допускати перерв у прийомі протисудомних препаратів. У разі захворювань щитоподібної залози заздалегідь перевірте запас ліків для постійного лікування.

Якщо людина приймає кілька препаратів, зберігайте поруч список із їхніми назвами, дозуваннями та часом прийому. Там само можна зазначити лікарські алергії та контакти лікаря. Така інформація стане в пригоді, якщо знадобиться допомога іншого фахівця.

Не змінюйте дозування та схему лікування заради економії запасів. Якщо ліки закінчуються, заздалегідь зверніться до лікаря для оформлення нового рецепта або уточнення подальших дій.

Що покласти в аптечку, якщо в сім’ї є дитина

Дитяча аптечка має враховувати вік і масу тіла дитини. У ній бажано мати електронний термометр, жарознижувальний засіб, що відповідає віку, сольовий розчин для носа, розчин для пероральної регідратації, пластирі та перев’язувальні матеріали.

Для рідких ліків знадобиться мірний шприц або інший пристрій для точного відмірювання дози. Кухонна чайна ложка для цього не підходить, оскільки її об’єм може відрізнятися.

Дітям не можна давати ліки у довільному дозуванні. Перед застосуванням перевірте інструкцію та вікові обмеження. Якщо дитина постійно приймає препарати від астми, епілепсії, діабету або іншого хронічного захворювання, перевірте запас призначених засобів.

Не давайте дитині аспірин у разі вірусного захворювання без призначення лікаря. Також обережно ставтеся до засобів від кашлю та застуди: деякі з них мають суворі вікові обмеження.

Дитячі ліки зберігайте окремо та в місці, куди дитина не зможе самостійно дістатися. Сиропи з приємним смаком і яскраве паковання можуть привернути увагу малюка.

• 7 осінніх рецептів для здорового організму

Чи потрібно купувати антибіотики про запас

Заздалегідь купувати антибіотики на випадок застуди не потрібно. Їх застосовують для лікування певних бактеріальних інфекцій, і вони не діють на віруси, які часто є причиною ГРВІ та грипу.

Самостійний прийом антибіотиків може призвести до побічних ефектів і сприяє розвитку стійкості бактерій до ліків. У результаті деякі інфекції в майбутньому можуть гірше піддаватися лікуванню.

Не зберігайте залишки антибіотиків після попереднього курсу для самостійного використання. Не можна приймати препарат лише тому, що подібні симптоми вже виникали раніше. Причина захворювання може бути іншою, тому лікування теж може відрізнятися.

Якщо лікар призначив антибіотик, дотримуйтеся призначеної схеми та не змінюйте її самостійно. У разі погіршення стану зверніться по медичну допомогу.

Обережніше з комбінованими засобами від застуди

Порошки для гарячих напоїв, таблетки та капсули від застуди часто містять кілька діючих речовин. Один засіб може одночасно знижувати температуру, полегшувати закладеність носа та зменшувати інші симптоми.

Проблема виникає, коли людина приймає такі ліки разом з окремим препаратом від температури або болю. До складу обох засобів може входити одна й та сама діюча речовина, наприклад парацетамол. У результаті легко перевищити допустиму дозу.

Перед купівлею перевіряйте склад препаратів і порівнюйте діючі речовини. Якщо вже прийняли комбінований засіб, вивчіть його склад перед прийомом наступної таблетки.

Деякі компоненти засобів від закладеності носа здатні підвищувати тиск і прискорювати серцебиття. Окремі антигістамінні препарати спричиняють сонливість. У разі гіпертонії, серцево-судинних захворювань, хвороб печінки або нирок, вагітності та грудного вигодовування вибір ліків краще узгодити з лікарем або фармацевтом.

Якщо турбує один конкретний симптом, уточніть, чи можна використовувати препарат з однією діючою речовиною. Це зменшує ймовірність непотрібного поєднання ліків.

Що робити, якщо потрібного препарату немає в аптеці

Якщо звичних ліків немає в найближчій аптеці, спочатку перевірте наявність в інших пунктах. Можна зателефонувати до кількох аптек або скористатися сервісами пошуку ліків.

Якщо конкретної торгової марки немає, запитайте фармацевта про препарат із тією самою діючою речовиною, дозуванням і формою випуску. У разі хронічних захворювань заміну постійного ліки краще узгодити з лікарем. Для деяких препаратів самостійна заміна може бути небажаною.

Якщо ліки відпускають за рецептом, заздалегідь уточніть можливість отримати новий електронний рецепт. Не чекайте, поки запас закінчиться повністю.

Не купуйте ліки у випадкових продавців. У препарату невідомого походження можуть бути порушені умови зберігання або термін придатності. Купуйте ліки в ліцензованих аптеках, перевіряйте цілісність паковання та наявність інструкції.

Якщо життєво важливі ліки закінчуються і отримати їх самостійно не вдається, зверніться до лікаря або медичного закладу. У разі різкого погіршення стану викликайте екстрену допомогу.

Як правильно зберігати ліки вдома

Умови зберігання зазначені на пакованні або в інструкції. Більшість препаратів, яким не потрібен холодильник, зберігають у сухому місці за температури, зазначеної виробником.

Не тримайте аптечку на підвіконні, поруч із батареєю, плитою або обігрівачем. У ванній кімнаті ліки також небажано зберігати через високу вологість і перепади температури.

Основні правила:

• залишайте ліки в оригінальному пакованні;
• зберігайте разом з інструкцією;
• перевіряйте термін придатності;
• не пересипайте таблетки в немарковані контейнери;
• тримайте препарати подалі від дітей і домашніх тварин;
• зберігайте ліки та побутову хімію окремо;
• перевіряйте стан паковання перед застосуванням.

Для рідких препаратів, очних крапель і деяких мазей після відкриття може бути встановлений окремий термін використання. Іноді він значно коротший за термін придатності, зазначений на пакованні. Якщо виробник рекомендує записувати дату відкриття, зробіть це.

Якщо ліки змінили колір, запах або консистенцію або паковання пошкоджене, використовувати їх не варто. У разі порушення умов зберігання уточніть у фармацевта або виробника, чи зберіг препарат свої властивості.

Як зберігати ліки під час відключення електроенергії

Для українських сімей узимку особливо актуальною є підготовка до відключень електроенергії. Спочатку розділіть ліки на дві групи: ті, яким потрібен холодильник, і препарати, які можна зберігати за кімнатної температури.

Таблетки та капсули, які не потребують охолодження, не потрібно класти в холодильник. Достатньо тримати їх у сухому місці за температури, зазначеної в інструкції.

Окремої уваги потребують препарати, які зберігають у холодильнику. До них належать деякі види інсуліну, біологічні препарати та інші засоби. Для кожного ліки допустимий температурний діапазон може відрізнятися, тому орієнтуйтеся на інструкцію конкретного препарату.

Якщо холодильник вимкнувся, не відкривайте його без потреби. У разі тривалого відключення для деяких ліків можна використовувати термосумку з охолоджувальними елементами, якщо такий спосіб відповідає інструкції.

Не допускайте контакту ліків із замороженим акумулятором холоду. Препарат може надмірно охолонути або замерзнути, після чого його використання стане небезпечним.

Заздалегідь дізнайтеся, де поблизу можна отримати медичну допомогу та придбати потрібні ліки в разі тривалого відключення електроенергії. Для життєво важливих препаратів обговоріть із лікарем план дій на випадок порушення умов зберігання.

Якщо ліки зберігалися за невідповідної температури, не визначайте їхню придатність лише за зовнішнім виглядом. Уточніть інформацію у фармацевта, лікаря або виробника.

• Як утеплити квартиру без обігрівача

Чекліст підготовки домашньої аптечки до зими

Перед початком холодного сезону перевірте:

• терміни придатності всіх ліків;
• цілісність паковань;
• запас препаратів для лікування хронічних захворювань;
• наявність термометра та справних батарейок;
• наявність тонометра, глюкометра та інших необхідних приладів;
• запас бинтів, пластирів, серветок та антисептика;
• дитячі ліки, якщо в сім’ї є дитина;
• мірний шприц для рідких дитячих препаратів;
• засоби для пероральної регідратації;
• препарати від алергії, якщо вони потрібні членам сім’ї;
• умови зберігання ліків, які потребують холодильника;
• план дій у разі відключення електроенергії;
• запас ліків, які регулярно приймають;
• список препаратів і дозувань для кожного члена сім’ї;
• контакти лікарів і найближчих аптек;
• місце для зберігання аптечки, недоступне для дітей.

Підготовка аптечки до зими займає небагато часу, якщо робити її за списком. Перевірте ліки заздалегідь, поповніть необхідні запаси та окремо продумайте зберігання препаратів, чутливих до температури. Тоді в разі хвороби, відключення електроенергії або тимчасових перебоїв із постачанням буде простіше швидко знайти потрібний засіб і отримати медичну допомогу, якщо вона знадобиться.