Тест на рівень стресу онлайн: зверніть увагу на підказки організму
Експерти поділилися простим тестом, за допомогою якого можна визначити проблеми в психічному здоров'ї
Українцям запропонували пройти простий тест на стрес / Фото: cookie_studio/Freepik
Тест на рівень стресу онлайн призначений для проходження всіма, хто хоче упевнитися в нормальному функціонуванні психічної системи або вчасно виявити деякі проблеми.
Деталі
Його опублікували експерти з проєкту "Ти як?", який діє за підтримки першої леді країни Олени Зеленської.
Якщо у вас несподівано зникли мотивація до підкорення нових вершин, сон став значно гіршим, почалися труднощі з апетитом, тоді спробуйте пройти цей простий тест на стрес.
Це може бути сигналом, що вашій менталочці необхідна підтримка
Автори проєкту рекомендують не ігнорувати сигнали, які надсилає наш організм, а також звертатися по психологічну допомогу до сімейного лікаря.
Навчання за програмою ВООЗ mhGAP, яке наразі проходять медики, зокрема й сімейні лікарі, дозволяє їм виявляти проблеми з ментальним здоров'ям та надавати підтримку
Для пошуку фахівця потрібно відкрити спеціальну карту від Національної служби здоров'я України або уточнити інформацію в контактному центрі за номером 16-77.
Раніше ми дізналися, як харчування впливає на процес старіння.
Не пропустіть цікавинки!
Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!
