Дефіцит вітаміну В12: названо три головні ознаки

Вітамін B12 необхідний для правильного функціонування організму. Про його нестачу свідчать різні сигнали. Найчастіше перші зміни зачіпають три частини тіла.

Очі

Погіршення зору може свідчити про дефіцит вітаміну B12. Такий стан пов'язаний з ушкодженням зорового нерва. Через дефіцит речовини нервовий імпульс, який йде від ока до мозку, більше не може передаватися правильно, що неминуче призводить до втрати зору.

Нервова система

Нестача вітаміну B12 викликає ушкодження нервової системи, через що спостерігаються зміни в ході та рухах. Людина починає відчувати проблеми з рівновагою та координацією.

Язик

Одним з ранніх симптомів дефіциту B12 вважається незначні зміни в стані язика. Може змінитися його колір, язик може опухнути або почати боліти.

Раніше ми розповідали про 5 причин, чому необхідно вживати продукти, які містять вітамін В12.