Кава вранці підвищує рівень цукру в крові

Багато людей після того, як прокидаються, мають свої звички. Але не всі вони корисні.

За словами британського лікаря Міріам Стоппард, вранці потрібно уникати деяких дій, які можуть погано вплинути на організм.

Так, Стоппард розповіла, що вранці не варто пити каву натщесерце. Цей напій підвищує рівень цукру в крові, а також порушує метаболізм.

Відразу після пробудження не варто робити зарядку. Організму потрібно деякий час, щоб прокинутися перед тим, як займатися фізичними вправами. Перед зарядкою потрібно поснідати, а вже тоді приступати до вправ.

Зазначають, що вранці не слід пити апельсиновий сік, оскільки цей напій дуже підвищує рівень цукру в крові.

Раніше повідомлялося, що бобові виявилися ефективним засобом для запобігання раку.