Чому смикається око і як позбутися "нервового тику"

Посмикування ока завдає дискомфорту, стискує і заважає зосередитися. Розбираємось у чому причина мимовільних ритмічних скорочень століття і як із цим боротися.

Сам собою нервовий тик не небезпечний, але іноді він може відволікати від справ. Результати пошуку в інтернеті можуть шокувати. Щоб не бити на сполох, спершу з'ясуємо причину.

Фахівці рекомендують знижувати рівень стресу, а це означає, що треба висипатися, медитувати і бути фізично активним. Тик може бути викликаний втомою, сухістю, роздратуванням, тому не забувайте про догляд за очима. Зволожуйте їх краплями, щопівгодини робіть перерву від екрану, робіть вправи для них.

Ваше робоче місце має бути комфортним: відрегулюйте освітлення, налаштуйте комфортну яскравість екрана. Тому, якщо з'явився нервовий тик ока, це правильний сигнал у тому, що час згадати про себе.

Якщо стає гірше

Буває, що око смикається не від стресу, а від захворювання під назвою есенціальний блефароспазм. Зазвичай від нього не просто тик, а повноцінне різке моргання одного або обох очей. При цьому неврологічному розладі м'язи постійно одержують імпульси, що змушують їх скорочуватися. Причину зазвичай усунути не вдається, але сам блефароспазм можна усунути ін'єкціями ботулотоксину. На даний момент це найефективніший метод.

Інші причини

Якщо у вас колись був поставлений діагноз гіпертиреозу і на фоні стабільного стану у вас почала смикатися повіка, варто відвідати ендокринолога. Можливо, необхідно скоригувати терапію.

Нагадаємо, ендокринолог розповіла, як відновити шлунок після Covid-19.

Також ми писали, медики розповіли, як швидко зняти стрес.