Очищення організму: 7 продуктів, які необхідно додати до раціону

Кожному необхідно хоча б один раз на два місяці проводити детоксикацію. Адже тільки так можна позбавитися від токсичних речовин в організмі. Інакше з'явиться хронічна інтоксикація, що спричинить виникнення практично будь-якого захворювання. Щоб уникнути цього, лікар назвала 7 продуктів, які допоможуть очистити організм.

7 продуктів для очищення організму від токсичних речовин:

• огірок – він нейтралізує кислотні сполуки;
• шпинат – багатий мінералу та каротиноїдами;
• зелень і листя салату – багаті на мінерали-антиоксиданти;⠀
• селера - містить залізо, натрій, знижує рівень кортизолу;
• стручкова квасоля – нормалізує рівень цукру в крові, багата магнієм та аргініном;
• цукіні - міститься велика кількість фолієвої кислоти;
• спаржа – містить речовини, корисні для здоров'я нирок.

Нагадаємо, що експерт розвіяла популярні міфи про вершкове масло.