Вчені розповіли, до чого може призвести звичка хрустіти суглобами

У багатьох є звичка хрустіти суглобами, однак мало хто задумувався над тим, чому це відбувається і до чого може призвести. Учені провели дослідження, в якому з'ясували, як впливає ця погана звичка на здоров'я.

• Корисні продукти та ефективні вправи для зміцнення кісток

Чому суглоби хрустять

Причин цьому є доволі багато. Серед них:

• малорухливий спосіб життя
• гіпермобільність суглобів
• надмірна кількість солей в кістковій тканині
• підвищені фізичні навантаження
• патології жовчного міхура і печінки
• ниркова недостатність

Чому не можна хрустіти суглобами: відповідь вчених

Лікарі вважають, що хрускіт утворюється в сухожиллях і зв'язках, які при різкому згинанні долають невеликий опір. Вони не рекомендують піддавати ці зв'язки частому розтягуванню, адже регулярне тертя в точці з'єднання кісток може призвести до дестабілізації суглобів.

Вчені з'ясували, що звичка хрустіти кістками пальців може бути пов'язана з такими звичками, як куріння, алкоголізм або бажання гризти нігті. Також систематичне розтягування суглобів пальців призводить до їхньої крихкості.

Окрім того, це загрожує частими вивихами і навіть утиском прилеглих нервових закінчень. Шкідлива звичка хрустіти суглобами може призвести до серйозного захворювання – артриту.

Раніше ми писали, які повсякденні звички провокують біль в суглобах. Ви можете легко запобігти виникненню артриту.