Експерти назвали найкорисніший овочевий сік

Існує думка, що соки шкідливі через великий вміст цукру. Це дійсно так, однак існує виняток з цього правила. Вчені провели дослідження, в якому взяло участь 10 осіб віком від 70 до 80 років. Протягом 10 днів учасники двічі на день пили буряковий сік.

Дослідження показало, що цей напій позитивно впливає на здоров'я серцево-судинної системи і роботу мозку. Вчені виявили, що буряковий сік значно збільшує рівень корисних бактерій і знижує кількість мікроорганізмів, що викликають запалення.

Цей овоч багатий корисними нітратами та вітамінами. Всього за десять днів прийому бурякового соку мікробіом порожнини рота та кишечника значно покращився.

Раніше ми розповідали про зелені продукти для довголіття.