5 продуктів, які шкодять здоров'ю серця

Серцево-судинні захворювання – головна причина смерті на Землі. Для того, щоб зайнятися профілактикою цього ряду хвороб, важливо звернути увагу на харчування.

• Ідеальна дієта для алергіків під час цвітіння: зробить життя легшим

Деталі

Існує 5 продуктів, споживання яких потрібно скоротити для зниження ймовірності проблем із серцево-судинною системою.

1. Американський сир. Його споживання збільшує густину крові, а також там багато натрію, який збільшує серцевий ритм.
2. Газовані напої, в тому числі низькокалорійні. Там є барвники, а також газування за довгострокової перспективи може призвести до порушень серцево-судинної системи.
3. Енергетичні батончики. У них багато гідрогенізованих жирів, які підвищують рівень холестерину, що своєю чергою є проблемою для серцево-судинної системи.
4. Маргарин. У ньому багато шкідливих жирів, які погано впливають на роботу серцево-судинної системи.
5. Консерви Часто в них додають бутильований гідроксианізол та бутильований гідрокситолуол, які погано впливають на серце.

Раніше ми писали, яка їжа вдвічі знижує ризики інсульту. Ці продукти варто додати до свого щоденного раціону.