ua ru
Будь ласка, заповніть це поле
1

Роблять майже все: ранкові звички, що наближають смерть

Здоров'я 13:33 - 05 травня 2023

Фахівці радять звернути увагу на ранкову рутину

Ранкові звички, що наближають смерть/Фото: Getty images

Ранкові звички, що наближають смерть/Фото: Getty images

Вчені попереджають про низку ранкових звичок, що наближають можливу загибель.

Деталі

Фахівці з'ясували, що пропуск сніданку може серйозно вплинути на здоров'я. Регулярна відмова від сніданку збільшує ризик смерті на 87 відсотків. Люди, які пропускають перший прийом їжі, також страждають на проблеми з вагою. Той, хто вранці повноцінно їсть, спалює вдвічі більше калорій упродовж дня.

Також фахівці не радять пити чорну каву на голодний шлунок. Це негативно позначається на рівні глюкози в крові, тому фахівці радять склянку теплої води перед їжею, а каву після сніданку.

Солодкі напої теж не варто вживати в перший прийом їжі. Випитий під час сніданку сік підвищує ризик діабету на 16%.

Окрім цього, фахівці радять відмовитися від бекону на завтра. Його споживання збільшує ймовірність колоректального раку на 20%.

Раніше дієтолог назвала найкориснішу олію для приготування.

Джерело: internet.ua

Не пропустіть цікавинки!

Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!

Головне за сьогодні
Більше новин