Як продовжити життя на 25 років: поради лікаря
Є ключовий принцип для тих, хто має намір жити довго
Лікар розповів, як продовжити своє життя/Фото: Getty images
Фахівці звертають увагу, що здоровий спосіб життя може продовжити життя людини на 20-25 років.
Деталі
Лікар зазначає, що чим раніше люди беруться за здоровий спосіб життя, тим більше років вони можуть додати. За словами експерта, у тривалість життя здорові звички роблять найбільший внесок.
Найголовніше – стежити за калоріями. Низькокалорійний раціон уповільнює старіння, захищає від таких захворювань як онкологія, діабет та хвороба Альцгеймера.
Нещодавно експертка розповіла яку загрозу для здоров'я може нести шпинат.
Джерело:
Lady
Не пропустіть цікавинки!
Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!
Читайте також
Головне за сьогодні
