Що робити для профілактики інсульту: поради вчених

Фахівці Гарвардської медичної школи дали кілька порад про те, як можна уникнути інсульту.

• Які продукти допоможуть покращити шкіру обличчя.

Деталі

Для того, щоб не отримати цю проблему, фахівці радять відмовитися від копченого м'яса та риби. Також не варто їсти чіпси.

Також до раціону потрібно включити якнайбільше фруктів та овочів, упор слід зробити на авокадо. Крім цього, рекомендується вживати жирні сорти риби, мигдаль, кукурудзяна, рапсова та соняшникова олія. Фахівці також радять відмовитись від куріння.

Також ми повідомляли, що дієтолог пояснила, чому екстремальна веганська дієта може бути дуже шкідливою. Деякі її екстремальні форми можуть призвести до нестачі в організмі важливих вітамінів та мінералів.