Для імунітету та смаку: топ-5 спецій, які захистять від застуди

Восени та взимку настає сезон застуд, тому важливо у цей період дбати про своє здоров'я. Прості спеції допоможуть вам зміцнити імунітет та захистять від застуди.

Гвоздика

Медики називають гвоздику головною лікарською приправою. Вживання цієї спеції допомагає організму отримати корисні компоненти, які знищують збудників хвороб.

Куркума

Ця спеція є потужним антиоксидантом, а також має противірусні та антибактеріальні властивості. Всі ці властивості роблять куркуму ефективним природним засобом для лікування багатьох хвороб, у тому числі і застуди.

Імбир

Ця приправа знищує у організмі шкідливі бактерії та є відмінною профілактикою простудних захворювань. Її можна додавати до чаю чи страв.

Кориця

Кориця має протизапальні властивості і є зігріваючою спецією. Завдяки зігріваючому ефекту збільшується кровотік, що допомагає боротися із застудою та вірусами.

Кардамон

Ця пряність відмінно захищає організм від шкідливого впливу навколишнього середовища, допомагає травленню, а також є профілактикою серцево-судинних захворювань.

Раніше ми розповідали, які осінні продукти можуть замінити свіжі овочі восени.