Продукти, які позбавляють людину сил вранці

Регулярне споживання продуктів рано чи пізно призведе до того, що енергії майже не залишиться.

• Вчені назвали продукти, які провокують прищі влітку

Деталі

Першим у цьому списку є кава. Річ у тому, що згодом надниркові залози, що виробляють кортизол і адреналін після чашечки напою, звикають до ефекту кофеїну, що бадьорить, і перестають на нього реагувати.

Також фахівці радять їсти мінімум хліба та солодощів зранку. Це призводить до активізації підшлункової залози, яка регулює цукор у крові за допомогою інсуліну. Це зробить вас втомленим та дратівливим.

На третьому місці сосиски, ковбаса, червоне м'ясо. На перетравлення цієї їжі організм витрачає дуже багато енергії, як наслідок — зробить вас втомленим і дратівливим.

Багато "експертів" здорового способу життя розповідають про необхідність детокс-дієт, які нібито очищують організм від шкідливих шлаків. Лікарі розповіли, чи справді користі такі дієти.