Джетлаг змінив усе: Оля Цибульська розповіла, як несподівано почала худнути

Українська артистка Оля Цибульська вразила шанувальників помітною зміною фігури. Після серії виступів і свідомих рішень щодо здоров’я вона позбулася 12 кілограмів — з 71 кг вага співачки зменшилася до 59 кг. І це, за її словами, лише проміжний результат: Оля налаштована скинути ще кілька кілограмів, щоб відчувати себе ще легшою на сцені.

• Леся Нікітюк здивувала підписників новими кадрами з відпочинку

Деталі

Трансформація почалася не в спортзалі чи з жорсткої дієти, а під час гастролей у США. Складний джетлаг перевернув звичний ритм життя: вдень хотілося спати, вночі — організм не вимагав важкої їжі. Саме тоді Цибульська почала замінювати вечері протеїновими коктейлями. Звичка, народжена вимушено, швидко стала комфортною частиною щоденного раціону і збереглася після повернення в Україну. Допомогли закріпити результат регулярні тренування — зокрема пілатес і силові навантаження.

Сьогодні співачка почувається значно енергійнішою та впевненішою. Особливо це відчувається під час тривалих концертів у спекотних залах.

Було 71 кг, зараз 59. Хотілося б ще принаймні чотири, бо на сцені важкувато. Я була на гастролях у США й стався складний джетлаг. Я хотіла спати вдень і не могла їсти, а вночі було незручно їсти, бо всі спали. Тому вечері поміняла на протеїн. Я так втягнулася, що по поверненню продовжила так харчуватися, — розповіла Цибульська для «Наодинці з Гламуром

Артистка також додала деталі про фізичну активність:

Я почуваюсь класно. Бо зараз на концертах у залах дуже спекотно. У мене в турі виступи по дві години. Це навантаження чути. Мені треба бути в формі, щоб працювати, й подобатися собі, якщо чесно, бо я „запливла“

Хто така Оля Цибульська

Ольга Павлівна Цибульська (повне прізвище за чоловіком — Цибульська-Грисюк) народилася 14 грудня 1985 року в селищі Рокитне на Рівненщині, а виросла в Радивилові. З дитинства вона була яскравою та активною: виступала в шкільній команді КВК, брала участь у всеукраїнських фестивалях і навіть проводила весілля ще в сьомому класі. Її батько Павло — юрист і колишній міліціонер, мати Наталія — професійна художниця. Брат Сергій займається бізнесом.

Справжній прорив у кар’єрі стався у 2007 році, коли Оля стала переможницею першої української «Фабрики зірок». Після проєкту вона не пішла в університет, а повністю присвятила себе сцені — завдяки переконанню колеги Михайла Хоми (DZIDZIO). У 2009 році почала сольну кар’єру, одночасно працювала радіоведучою на «Русском радио Україна», а згодом — на телебаченні (програми «Підйом» та «Зона ночі» на Новому каналі).

Оля — не лише співачка та ведуча, а й авторка пісень, письменниця та телевізійна особистість. Її щирі, мотивуючі тексти та пости в Instagram надихають тисячі жінок бути собою, розвиватися та не боятися змін. Вона активно займається благодійністю, зокрема допомагає тваринам, які постраждали від війни.

В особистому житті Оля одружена з бізнесменом Сергієм Грисюком. У січні 2015 року в них народився син Нестор, який часто з’являється в її соцмережах. Сім’я намагається зберігати частину життя в приваті, хоча Оля періодично ділиться теплими моментами материнства та стосунків.

Ми також писали, що акторка Наталка Денисенко, яка проводить літній відпочинок у Туреччині разом із сином Андрійком та коханим Юрієм Савранським, поділилася власним підходом до здорового способу життя. За словами знаменитості, вона не підтримує суворі дієти та жорсткі заборони, вважаючи, що набагато ефективніше сформувати звички, яких можна легко дотримуватися щодня. Серед головних принципів акторки — регулярні фізичні навантаження, а також повна відмова від куріння й алкоголю.