MELOVIN назвав відмову від алкоголю секретом «найкращих років»

Український співак MELOVIN (Костянтин Бочаров) дав одне з найвідвертіших інтерв’ю про життя з важкими діагнозами. Ще раніше артист зізнався, що має стеатогепатоз печінки (запалення через накопичення жиру) та цукровий діабет, однак тепер вирішив розповісти, як саме ці хвороби перетворили його на людину, яка нарешті почала дбати про себе.

• Чому Україна завжди у фіналі Євробачення: Кондратюк назвав головну причину

Деталі

У подкасті «Пушка-Пишка» MELOVIN пояснив: головним двигуном змін стала любов до себе. Раніше, за словами артиста, він відкладав турботу про тіло на потім, аж поки організм не почав подавати серйозні сигнали.

«Я пішов лише зараз до спортзали, бо зрозумів, що дуже себе люблю. Хочу, аби тіло було в тонусі й не було болі в спині після концерту. І моя подруга спонукнула мене до цього. Я взяв тренера й це вже шосте заняття. Я так кайфонув! Я займаюсь майже дві години, але не перенавантажуюсь», — поділився співак.

Особливу увагу він приділив харчуванню. MELOVIN зізнався, що тепер ретельно слідкує за рівнем цукру в крові та вибудовує раціон так, щоби отримувати енергію не з простих вуглеводів, а з білка та овочів. Він навіть вивів власне правило: спочатку з’їсти клітковину (овочі), а потім усе інше — так легше контролювати стрибки глюкози.

«Харчування інше. Я намагаюсь добрати цих дурних складних вуглеводів, аби отримувати масу з білку. Слідкую за цукром. До речі, якщо є проблеми з цукровим діабетом, то спочатку їмо овочі, а потім — все інше. Хочу також набрати м’язевої ваги. Я вже три роки не вживаю алкоголь — і зараз почалися мої найкращі роки», — зізнався артист.

Слова співака — не просто звіт про спортивні успіхи. За ними стоїть кардинальна переоцінка життя. MELOVIN натякнув, що раніше міг ігнорувати тривожні дзвіночки, але зараз усвідомив: без здоров’я не буде ані сцени, ані творчості. Він закликав прихильників не повторювати його помилок і вчасно реагувати на сигнали тіла.

Трансформація артиста нагадує нам, що публічні люди часто переживають серйозні внутрішні та фізичні виклики поза спалахами софітів. Проте увага аудиторії зазвичай прикута не лише до здоров'я кумирів, а й до таємниць їхнього особистого життя, особливо коли в справу вступають сторонні спостерігачі. Так, навколо однієї з найстабільніших пар українського шоубізнесу несподівано спалахнули нові обговорення: психологиня Наталія Холоденко публічно озвучила власну версію початку стосунків Лілії Ребрик та Андрія Дикого, додавши нових фарб у відому історію кохання.