"Зібрати думки до купи": Тарас Цимбалюк розповів про свій антистрес

Український актор Тарас Цимбалюк показав, як намагається справлятися з напругою та емоційним виснаженням, які стали частиною повсякденного життя багатьох українців. Артист поділився новим фото із тренажерного залу та розповів, чому регулярні заняття спортом мають для нього значення далеко за межами фізичної форми.

• Олена Мозгова згадала, як близька людина роками знецінювала її зовнішність

Деталі

Відомий за роллю Карпа в серіалі «Спіймати Кайдаша», Цимбалюк опублікував у своєму Instagram кадр із тренування. Цього разу увагу привернуло не стільки саме фото, скільки думки актора про те, як він знаходить можливість хоча б ненадовго відволіктися від тривожних реалій.

Для Тараса спорт став одним зі способів психологічного перезавантаження. Актор наголошує, що зараз приходить до спортзалу не заради рекордів, змагань чи прагнення відповідати певним стандартам зовнішності. Тренування допомагають йому переключитися, впорядкувати думки та повернути відчуття контролю над власним життям.

«У кожного зараз свої способи триматися. Для мене одним із них став спорт. Не заради рекордів чи ідеальної форми. Швидше заради того, щоб хоча б на годину зібрати думки до купи, перемкнутись і відчути контроль над тим, на що можеш впливати. У час, коли навколо так багато тривоги та невизначеності, навіть одне тренування інколи допомагає більше, ніж здається», – написав артист

За словами актора, навіть нетривале тренування може стати можливістю ненадовго залишити осторонь інформаційний шум, тривожні думки та щоденні переживання. Фізична активність у такому випадку стає не лише частиною звичного режиму, а й способом дати мозку паузу.

Цимбалюк фактично говорить про просту річ — у періоди невизначеності особливо важливо мати заняття, на які людина може впливати самостійно. Для когось це спорт, для когось прогулянки, творчість, робота або спілкування з близькими. Сам актор знайшов такий ресурс у тренуваннях.

Хто такий Тарас Цимбалюк

Тарас Цимбалюк — український актор театру, кіно та телебачення, який народився 16 грудня 1989 року в Корсуні-Шевченківському на Черкащині. Він виріс у родині інтелектуалів: його батько Василь Цимбалюк — літературознавець та історик, а мати Тетяна — філологиня і викладачка французької мови. Саме родина багато в чому сформувала ставлення Тараса до освіти, культури та професії.

Акторську освіту Цимбалюк здобув у Київському національному університеті театру, кіно і телебачення імені Івана Карпенка-Карого. Ще під час навчання він почав працювати в театрі, а згодом активно розвивав кар'єру на телебаченні та в кіно. Широку впізнаваність йому принесли ролі в українських серіалах, зокрема образ Карпа в «Спіймати Кайдаша». Поступово актор закріпив за собою статус одного з найпомітніших чоловіків українського шоу-бізнесу.

При цьому за межами сцени та знімального майданчика Цимбалюк неодноразово говорив про важливість родини. Особливо близькі стосунки в нього з батьком. В одному з інтерв'ю актор називав його прикладом для себе та розповідав, що вони можуть відверто обговорювати різні теми. Навіть суперечки між ними, за словами Тараса, зазвичай перетворюються на своєрідний діалог, у якому кожен може висловити власну позицію.

Особисте життя актора неодноразово опинялося в центрі уваги публіки. Тарас Цимбалюк був одружений двічі. Його першою дружиною стала однокурсниця Ангеліна. Їхній шлюб тривав близько півтора року. Пізніше актор одружився з візажисткою Тіною Антоненко. Їхні стосунки розвивалися на очах у публіки: освідчення Тараса Тіні відбулося під час його участі в шоу «Танці з зірками», а весілля пара зіграла у 2021 році. Втім, цей шлюб виявився нетривалим — через 11 місяців подружжя розійшлося.

Після розлучення в житті актора були нові романтичні стосунки. Серед найвідоміших — роман із дизайнеркою та рестораторкою Світланою Готочкіною. За словами самого Тараса, їхнє знайомство почалося зі спілкування в Instagram, а перша особиста зустріч відбулася приблизно через місяць. Їхні стосунки тривали близько двох років, після чого пара розійшлася.

У 2025 році Цимбалюк став головним героєм українського «Холостяка». Участь у популярному реаліті зробила його особисте життя ще більш публічним. У фіналі сезону актор обрав Надін Головчук. Після завершення проєкту їхні стосунки активно обговорювали шанувальники, однак згодом стало відомо про розрив пари.

Сам Цимбалюк у різних інтерв'ю не приховував, що попередній досвід стосунків багато чого його навчив. Він говорив про важливість чесності між партнерами, готовність говорити про проблеми та необхідність не залишатися у відносинах, які роблять людину нещасною. Водночас актор неодноразово наголошував, що не прагне перетворювати особисте життя на постійне публічне шоу.

Ми також писали, що українська співачка Настя Каменських, відома під сценічним ім'ям NK, потрапила до бази даних центру «Миротворець». На сайті ресурсу з'явилася окрема картка артистки.