Не просто климакс: как гормоны "выключают" либидо и меняют обоняние

Перименопауза, которую также называют менопаузой, — это период, предшествующий последней менструации у женщины. Во время перименопаузы уровень гормонов эстрогена и прогестерона, которые вырабатываются яичниками, начинает снижаться. Эти гормональные изменения приводят к симптомам менопаузы.

• Не только курение: неожиданные причины развития рака легких

Детали

Приливы и ночная потливость, которые вместе называют вазомоторными симптомами, являются одними из самых распространённых симптомов перименопаузы, затрагивая до 75% женщин. В то же время, урогенитальные симптомы, такие как сухость влагалища и недержание мочи, встречаются у более чем половины женщин.

Другие распространённые симптомы перименопаузы, о которых вы могли слышать, включают перепады настроения, бессонницу и увеличение веса.

Но существуют также и необычные симптомы перименопаузы. Мы расскажем о некоторых из самых необычных симптомов перименопаузы.

Физические симптомы перименопаузы

• Боль в груди. Большинство женщин сталкивались с болью в груди в какой-то момент, возможно, перед менструацией или во время беременности. Боль в груди, которую медицинские работники называют масталгией, также распространена во время перименопаузы. Она возникает из-за колебаний уровня эстрогена, которые могут происходить в этот период.
• Синдром жжения во рту. Синдром жжения во рту — это ощущение жжения во рту или на языке. По оценкам, он затрагивает от 10 до 40% женщин в период перименопаузы. Рецепторы половых гормонов были обнаружены в полости рта и слюнных железах. Это свидетельствует о том, что колебания гормонов могут приводить к изменённым ощущениям во рту, создавая ощущение жжения.
• Боль в мышцах и суставах. Боль в мышцах и суставах также может усиливаться во время перименопаузы. Фактически, по оценкам, 71% женщин в перименопаузе испытывают определённый вид опорно-двигательной боли. Усиление боли в мышцах и суставах может быть связано с влиянием снижения уровня эстрогена. Действительно, снижение уровня эстрогена приводит к снижению плотности костной ткани, что увеличивает риск остеопороза. Прогрессирование остеоартрита также может способствовать возникновению болей в этот период.
• Проблемы с пищеварением. Изменения уровня гормонов также могут влиять на ваш пищеварительный тракт, так как женские половые гормоны могут регулировать моторику кишечника и восприятие боли.
  Таким образом, во время перименопаузы вы можете заметить усиление проблем с пищеварением, таких как вздутие живота, запор или дискомфорт в животе.
• Сердцебиение. Если вы недавно почувствовали, что ваше сердце ненадолго трепещет или бьётся чаще, возможно, причина — перименопауза. Это ощущение называется сердцебиением. Значительное количество женщин отмечают учащённое сердцебиение во время перименопаузы и ранней постменопаузы. Исследования показывают, что это учащённое сердцебиение не связано с основными сердечно-сосудистыми заболеваниями.
  Однако исследователи также отметили, что изменения уровня жира в организме и холестерина часто происходят во время перименопаузы и могут повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний в будущем. Это означает, что важно обратиться к врачу, если у вас есть какие-либо опасения по поводу здоровья сердца в этот период.
• Изменения кожи, волос или ногтей. Более частое использование увлажняющего крема или сомнения относительно возможности применения средств от выпадения волос также могут быть признаками перименопаузы. Это связано с тем, что изменения уровня гормонов могут негативно сказываться на коже, волосах и ногтях.
  Например, ваша кожа может стать суше и зудеть. Этот эффект сухости также может привести к ломкости ногтей. Помимо зуда, кожа также начинает терять коллаген, что может сделать её тоньше и более склонной к обвисанию.
  Падение уровня эстрогена также может влиять на здоровье волос, способствуя типу выпадения волос, который называется андрогенетической алопецией или выпадением по женскому типу. Вы также можете заметить изменения в объёме и текстуре волос.
• Сухость во рту или глазах. Ваша кожа и волосы могут быть не единственными, что становится суше. Женщины в перименопаузе также могут испытывать такие симптомы, как сухость во рту или сухость глаз. Это связано с гормональными изменениями. Например, эстроген влияет на слёзную плёнку, которая увлажняет глаза, поэтому более низкий уровень эстрогена может сделать глаза суше. Уровень кальция в слюне также повышается при снижении уровня эстрогена, что увеличивает риск заболеваний дёсен.
• Потеря либидо. Если вы в последнее время не настроены на близость, это может быть связано с последствиями перименопаузы. Многие женщины испытывают снижение либидо в этот период. Частично причиной могут быть симптомы, влияющие на репродуктивные и мочевыводящие пути, которые вместе называют урогенитальными симптомами. Такие вагинальные симптомы, как сухость или жжение, могут сделать интимные отношения некомфортными. Одно более раннее исследование показало, что 55% женщин в постменопаузе избегали близости из-за боли, а 46% — из-за сниженного либидо.
• Изменения запаха тела. Также отмечались изменения запаха тела во время перименопаузы. Этому есть несколько возможных объяснений. Одно из них заключается в том, что вазомоторные симптомы, такие как приливы и потливость, могут влиять на бактерии на коже, вызывая усиление запаха. Кроме того, гормональные колебания могут означать, что в вашем поте будет больше бактерий, что также может привести к изменениям обоняния. В конечном итоге ваше обоняние могло измениться во время перименопаузы. Это означает, что вы можете считать, что запах вашего тела изменился, хотя на самом деле этого не произошло.

Неврологические симптомы перименопаузы

Помимо физических симптомов, перименопауза также может вызывать некоторые необычные неврологические симптомы.

• Мозговой туман. Мозговой туман относится к различным когнитивным проблемам, таким как провалы в памяти, трудности с концентрацией и затруднения при принятии решений. Вы также можете называть это "затуманенным" мышлением. Хотя этот симптом менее известен, мозговой туман на самом деле довольно распространён у женщин в перименопаузе.
• Головокружение. Гормональные изменения, связанные с менопаузой, также могут влиять на внутреннее ухо, которое контролирует равновесие. Это может привести к головокружению или даже к вертиго.
• Головная боль. Перименопауза связана с увеличением головных болей, в частности мигрени. Это связано с тем, что гормональные колебания могут спровоцировать мигрень у некоторых людей. Если у вас когда-либо была мигрень примерно в это время месяца, вы испытывали это на собственном опыте. По сути, изменения уровня эстрогена во время перименопаузы могут привести к учащению мигреней. Когда уровень эстрогена падает ближе к менопаузе, симптомы мигрени, как правило, улучшаются.
• Тиннитус. Влияние перименопаузы на внутреннее ухо также может вызывать шум в ушах. Тиннитус — это постоянный звон, гудение или пульсирующий шум, который может возникать в одном или обоих ушах. Гормональные изменения могут играть определённую роль в развитии шума в ушах в период менопаузы.
• Ощущение удара электрическим током. Это может показаться, ну, шокирующим, но вы также можете испытывать ощущение удара током во время перименопаузы, которое иногда называют "электрическими разрядами" или "ощущением удара током по телу". Они могут возникать где угодно, но чаще всего вы можете ощущать их в конечностях, голове или шее. Неясно, что вызывает ощущение удара током во время перименопаузы. Возможно, это связано с гормональными изменениями, в частности эстрогена. Это объясняется тем, что эстроген регулирует многочисленные функции через эстрогеновые рецепторы в мозге. Поэтому возможно, что снижение уровня эстрогена может влиять на функцию нервной системы.

Симптомы настроения во время перименопаузы

Существуют также менее известные симптомы настроения, которые могут не быть напрямую связаны с перименопаузой.

• Тревога. Это нормальная реакция на стрессовую ситуацию. Однако если тревога начинает мешать вашей повседневной жизни и отношениям, это может сигнализировать о тревожном расстройстве. Некоторые тревожные расстройства, с которыми вы можете быть знакомы, включают генерализованное тревожное расстройство, паническое расстройство и социальное тревожное расстройство. Перименопауза может увеличить риск тревожных расстройств. Это может быть связано не только со снижением уровня эстрогена, но и с беспокойством, связанным с другими симптомами перименопаузы или изменениями в жизни, происходящими в этот переходный период.
• Депрессия. Её также называют большим депрессивным расстройством, — это стойкое подавленное настроение, которое мешает вашей повседневной деятельности и отношениям с другими. Помимо грусти, люди с депрессией могут испытывать безнадёжность, раздражительность, чувство никчёмности или беспокойство. Они также могут терять интерес к вещам, которые раньше приносили радость, и испытывать физические симптомы, такие как боли в теле или проблемы с пищеварением. Перименопауза — это период менопаузы с самым высоким риском депрессии. Это может быть связано с гормональными колебаниями, а также с необходимостью справляться с последствиями других симптомов перименопаузы.
• Гнев. Слышали о перименопаузальном гневе? Это вполне реальное явление. Снижение уровня эстрогена может изменить баланс химических посредников, таких как серотонин и дофамин, в мозге. И серотонин, и дофамин обычно считаются нейромедиаторами "хорошего самочувствия". Если они не в норме, вы можете быть более склонны к приступам раздражительности или агрессии.

Странные симптомы менопаузы: что вы можете сделать

Если во время перименопаузы вы чувствуете себя неуверенно, отличным первым шагом будет обращение за медицинской помощью к врачу. Это относится как к распространённым, так и к необычным симптомам перименопаузы.

Существует множество методов лечения симптомов перименопаузы. Каждый из них имеет свои преимущества, недостатки и побочные эффекты, поэтому обязательно обсудите их с вашим врачом.

Вам могут порекомендовать заместительную гормональную терапию (ЗГТ), которая восполняет недостающие эстрогены и прогестерон. Это помогает облегчить многие симптомы, связанные с гормональными изменениями.

Если вы сталкиваетесь преимущественно с изменениями настроения, могут быть полезны медикаменты, разговорная терапия или их комбинация. Кроме того, изучение различных методов лечения выпадения волос, таких как местный миноксидил, может помочь стимулировать рост новых волос.

В конечном итоге не существует универсального метода лечения странных симптомов перименопаузы. Ваш врач может дать рекомендации, учитывающие ваши индивидуальные потребности и помогающие улучшить качество жизни, поэтому не стесняйтесь обращаться к нему, чтобы найти подходящий для вас план лечения.

Ранее мы рассказывали, что возможно, высший дар человечества — интеллект — одновременно стал его самой большой слабостью. Новое исследование генетиков из Амстердама показывает, что развитие интеллекта и психических расстройств тесно переплетены эволюционно: те же гены, которые когда-то возвысили человека над другими видами, сделали его мозг склонным к депрессии, тревоге и шизофрении.