Не просто клімакс: як гормони "вимикають" лібідо та змінюють нюх

Перименопауза, яку також називають менопаузою, – це час, що передує останній менструації у жінки. Під час перименопаузи рівень гормонів естрогену та прогестерону, що виробляються яєчниками, починає знижуватися. Ці гормональні зміни призводять до симптомів менопаузи.

• Не лише куріння: неочікувані причини розвитку раку легень

Деталі

Припливи та нічна пітливість, які разом називають вазомоторними симптомами, є одними з найпоширеніших симптомів перименопаузи , що вражають до 75% жінок. Тим часом, сечостатеві симптоми, такі як сухість піхви та нетримання сечі, вражають більше половини жінок.

Інші поширені симптоми перименопаузи, про які ви можете чути, включають перепади настрою, безсоння та збільшення ваги .

Але існують також дивні симптоми перименопаузи. Ми розповімо про деякі з найбільш незвичайних симптомів перименопаузи.

Фізичні симптоми перименопаузи

• Біль у грудях. Більшість жінок стикалися з болем у грудях у певний момент, можливо, перед менструацією або під час вагітності. Біль у грудях, який медичні працівники називають масталгією , також поширений під час перименопаузи. Він виникає через коливання рівня естрогену, які можуть виникати в цей час.
• Синдром печіння в роті. Синдром печіння в роті – це відчуття печіння в роті або на язиці. За оцінками, він вражає від 10 до 40% жінок у перименопаузі. Рецептори статевих гормонів були виявлені в роті та слинних залозах. Це свідчить про те, що коливання гормонів можуть призводити до змінених відчуттів у роті, створюючи відчуття, ніби він горить.
• Біль у м'язах та суглобах. Біль у м’язах та суглобах також може посилюватися під час перименопаузи. Фактично, за оцінками, 71% жінок у перименопаузі відчувають певний вид опорно-рухового болю. Збільшення болю в м’язах і суглобах може бути пов’язане з впливом зниження рівня естрогену. Дійсно, зниження рівня естрогену призводить до зниження щільності кісткової тканини, що підвищує ризик остеопорозу. Прогресування остеоартриту також може сприяти появі болю в цей період.
• Проблеми з травленням. Зміни рівня гормонів також можуть впливати на ваш травний тракт, оскільки жіночі статеві гормони можуть регулювати моторику кишечника та сприйняття болю.
  Таким чином, під час перименопаузи ви можете почати помічати посилення проблем із травленням, таких як здуття живота, запор або дискомфорт у животі.
• Серцебиття. Якщо ви нещодавно відчули, що ваше серце ненадовго тріпоче або прискорено б'ється, можливо, причиною є перименопауза. Це відчуття називається серцебиттям. У значної кількості жінок спостерігається прискорене серцебиття під час перименопаузи та ранньої постменопаузи. Дослідження показують, що це прискорене серцебиття не пов'язане з основними серцево-судинними захворюваннями.
  Однак дослідники також помітили, що зміни рівня жиру в організмі та холестерину часто відбуваються під час перименопаузи та можуть підвищити ризик серцевих захворювань у майбутньому. Це означає, що важливо звернутися до лікаря, якщо у вас є будь-які занепокоєння щодо здоров'я вашого серця в цей час.
• Зміни шкіри, волосся або нігтів. Частіше використання зволожувального крему або сумніви щодо можливості застосування засобів від випадіння волосся також можуть бути ознаками перименопаузи. Це пояснюється тим, що зміни рівня гормонів можуть негативно вплинути на вашу шкіру, волосся та нігті.
  Наприклад, ваша шкіра може стати сухішою та свербіти. Цей ефект висихання також може призвести до ламкості нігтів. Окрім свербіння шкіри, ваша шкіра також починає втрачати колаген, що може зробити її тоншою та більш схильною до обвисання.
  Падіння рівня естрогену також може впливати на здоров'я волосся , сприяючи типу випадіння волосся , який називається андрогенетичною алопецією або випадінням волосся за жіночим типом. Ви також можете помітити зміни в об'ємі та текстурі волосся.
• Сухість у роті або очах. Ваша шкіра та волосся можуть бути не єдиними, що пересихають. Жінки в перименопаузі також можуть відчувати такі симптоми, як сухість у роті або сухість очей. Це пов'язано з гормональними змінами. Наприклад, естроген впливає на слізну плівку , яка зволожує ваші очі, тому нижчий рівень естрогену може зробити ваші очі сухішими. Рівень кальцію в слині також підвищується зі зниженням рівня естрогену, що збільшує ризик захворювань ясен.
• Втрата лібідо. Якщо у вас останнім часом немає настрою на інтимну близькість, це може бути пов'язано з наслідками перименопаузи. Багато жінок відчувають втрату лібідо в цей час. Частково причиною можуть бути симптоми, що впливають на репродуктивні та сечовивідні шляхи, які разом називаються сечостатевими симптомами. Такі вагінальні симптоми, як сухість або печіння, можуть зробити заняття коханням некомфортними. Одне старіше дослідження показало, що 55% жінок у постменопаузі уникали інтимної близькості через біль, тоді як 46% уникали її через знижене лібідо.
• Зміни запаху тіла. Також повідомлялося про зміни запаху тіла під час перименопаузи. Цьому є кілька можливих пояснень. Одна з них полягає в тому, що вазомоторні симптоми, такі як припливи та пітливість, можуть впливати на бактерії на вашій шкірі, спричиняючи посилення запаху. Крім того, гормональні коливання можуть означати, що у вашому поті буде більше бактерій, що також може призвести до змін нюху. Зрештою, ваш нюх міг змінитися під час перименопаузи. Це означає, що ви можете вважати, що запах вашого тіла змінився, хоча насправді цього не сталося.

Неврологічні симптоми перименопаузи

Окрім фізичних симптомів, перименопауза також може викликати деякі незвичайні неврологічні симптоми.

• Мозковий туман. Затуманений мозок стосується різноманітних когнітивних проблем, таких як провали в пам'яті, проблеми з концентрацією уваги та труднощі з прийняттям рішень. Ви також можете називати це «розмитим» мисленням. Хоча це може бути менш відомим симптомом, туман у мозку насправді досить поширений у жінок у перименопаузі.
• Запаморочення. Гормональні зміни, пов'язані з менопаузою, також можуть впливати на внутрішнє вухо , яке контролює вашу рівновагу. Це може призвести до запаморочення або навіть вертиго.
• Головний біль. Перименопауза пов'язана зі збільшенням головного болю, зокрема мігрені. Це пояснюється тим, що гормональні коливання можуть спровокувати мігрень у деяких людей. Якщо у вас коли-небудь була мігрень приблизно в цей час місяця, ви відчували це на власному досвіді. По суті, зміни рівня естрогену під час перименопаузи можуть призвести до збільшення частоти мігрені. Коли рівень естрогену падає ближче до менопаузи, симптоми мігрені, як правило, покращуються.
• Тиннітус. Вплив перименопаузи на внутрішнє вухо також може спричиняти шум у вухах. Шум у вухах – це постійний дзвін, гудіння або пульсуючий шум, який може виникати в одному або обох вухах. Гормональні зміни можуть відігравати певну роль у розвитку шуму у вухах у період менопаузи.
• Відчуття удару електричним струмом. Це може здатися, ну, шокуючим, але ви також можете відчувати відчуття електричного удару під час перименопаузи, які іноді називають «ударом удару електричним струмом» або «ударом удару електричним струмом тіла». Вони можуть траплятися будь-де, але найбільше ви можете відчувати їх у кінцівках, голові або шиї. Незрозуміло, що викликає відчуття удару електричним струмом під час перименопаузи. Можливо, це пов'язано з гормональними зрушеннями, зокрема естрогену. Це пояснюється тим, що естроген регулює численні функції через рецептори естрогену в мозку. Тому можливо, що зниження рівня естрогену може впливати на функцію нервової системи.

Симптоми настрою під час перименопаузи

Існують також менш відомі симптоми настрою, які можуть не бути пов'язані з перименопаузою.

• Тривога. Це нормальна реакція на стресову ситуацію. Однак, якщо тривога починає заважати вашому повсякденному життю та стосункам, це може сигналізувати про тривожний розлад. Деякі тривожні розлади, з якими ви можете бути знайомі, включають генералізований тривожний розлад, панічний розлад та соціальний тривожний розлад. Перименопауза може збільшити ризик тривожних розладів. Це може бути пов'язано не лише зі зниженням рівня естрогену, але й з тривогою, пов'язаною з іншими симптомами перименопаузи або змінами в житті, що відбуваються під час цього переходу.
• Депресія. Її також називають великим депресивним розладом, — це стійкий пригнічений настрій, який заважає вашій повсякденній діяльності та стосункам з іншими. Окрім смутку, люди з депресією можуть відчувати безнадію , дратівливість, нікчемність або неспокій. Вони також можуть втрачати інтерес до речей, які раніше приносили їм радість, і мати фізичні симптоми, такі як біль у тілі або проблеми з травленням. Перименопауза – це період менопаузи з найвищим ризиком депресії . Це може бути пов'язано з гормональними коливаннями, а також з подоланням наслідків інших симптомів перименопаузи.
• Лють. Чули про перименопаузальний гнів? Це цілком реальна річ. Зниження рівня естрогену може змінити баланс хімічних посередників, таких як серотонін і дофамін, у мозку. Як серотонін, так і дофамін зазвичай вважаються нейромедіаторами «гарного самопочуття». Якщо вони не в нормі, ви можете бути більш схильні до нападів дратівливості або агресії.

Дивні симптоми менопаузи: що ви можете зробити

Якщо під час перименопаузи ви «відчуваєте себе невпевнено», чудовим першим кроком буде звернення за медичною допомогою до лікаря. Це стосується як поширених, так і незвичайних симптомів перименопаузи.

Існує безліч методів лікування симптомів перименопаузи. Кожен з них має свої переваги, недоліки та побічні ефекти, тому обов’язково обговоріть їх зі своїм лікарем.

Вам можуть рекомендувати замісну гормональну терапію (ЗГТ), яка доповнює відсутні естрогени та прогестерони. Це допомагає полегшити багато симптомів, пов'язаних із гормональними змінами.

Якщо ви маєте справу переважно зі змінами настрою, можуть бути корисними ліки, розмовна терапія або і те, й інше. Крім того, вивчення різних методів лікування випадіння волосся, таких як місцевий міноксидил , може допомогти стимулювати ріст нового волосся.

Зрештою, не існує універсального методу лікування дивних симптомів перименопаузи. Ваш лікар може допомогти вам дати рекомендації, які врахують ваші індивідуальні потреби та допоможуть покращити якість вашого життя, тому не соромтеся звертатися до нього, щоб знайти план лікування, який підходить саме вам.

Раніше ми розповідали, що можливо, найвищий дар людства – інтелект, водночас став його найбільшою слабкістю. Нове дослідження генетиків з Амстердама показує, що розвиток інтелекту й психічних розладів тісно переплетені еволюційно: ті самі гени, які колись підняли людину над іншими видами, залишили її мозок схильним до депресії, тривоги та шизофренії.