Почему какао поддержит вас утром лучше, чем кофе
Напиток дает мягкую энергию без перегрузки нервной системы
Почему какао поддержит вас утром лучше, чем кофе/Фото: pexels
Утренняя чашка кофе — отличный стимулятор нервной системы. Она поднимает уровень энергии и настроение, поэтому становится почти ритуалом для многих людей. А что, если вы узнаете, что какао дает лучший эффект?
Мягкое естественное пробуждение лучше влияет на организм, чем сильное тонизирование. Шоколадный аромат какао естественен и также заставляет тянуться к чашке. Однако вы будете брать этот напиток без нервного пульса или дрожи. Это совсем иное ощущение, которое поможет более спокойно войти в рабочий ритм.
Почему пить какао лучше?
Кофе действительно тонизирует быстрее, однако подъем бодрости быстро проходит. Какао же обеспечивает более длительный и при этом стабильный тонус, без учащенного сердцебиения, стресса для организма, нарушений сна. Ваше тело останется расслабленным, спокойным, а разум обретет ясность. В повседневной жизни это состояние намного важнее, чем перевозбуждение, ведь стресса и так много.
Если вы будете пить какао утром, то будете более сосредоточены в течение дня. Сможете принимать более обдуманные решения. Продуктивность будет стабильной, без скачков и неприятных энергетических провалов. Все будет идти естественно. А это и есть путь к долгосрочному здоровью и хорошему самочувствию. Поэтому какао утром — отличный выбор для тех, кто хочет сохранять равновесие.
Исследования показывают, что чашка какао сорта “Чунчо” содержит примерно 437 мг полифенолов. Такое же количество вещества содержит горсть черники или несколько чашек зеленого чая. В этом же количестве какао содержится столько же магния, сколько в большом банане.
В какао содержится около 55% какао-масла, поэтому напиток дает ощущение сытости, что также важно утром.
Для приготовления напитка лучше всего использовать чистую какао-массу. Желательно не добавлять сахар или искусственные ингредиенты.
Ранее мы писали о том, как ночные пробуждения связаны с работой органов. Ученые по-разному объясняют такую потребность организма. А еще есть традиционная китайская медицина со своим взглядом на проблему. Эксперт по сну доктор Фельд изучил эти древние учения и сделал из них выводы.
Еще новости на тему, которые могут заинтересовать:
Не пропустите интересное!
Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!
