Почему вождение автомобиля с «механикой» спасает от старения мозга

Большинство современных водителей без колебаний выбирают автомобиль с автоматической коробкой передач, стремясь к комфорту и легким поездкам в городских пробках. Исследования японских ученых заставили взглянуть на этот выбор под совершенно другим углом. Нейробиологи выяснили: пока «автомат» облегчает жизнь водителям, он одновременно заставляет мозг «лениться». «Механика» является настоящим тренажером для серого вещества.

• Самые экономичные автомобили 2026 для ежедневных поездок. Фото

Управляя автомобилем с механической коробкой передач, водитель активнее задействует участки мозга. Это положительно влияет на когнитивные функции: память, внимание и анализ ситуации. Профессор Университета Тохоку Рюти Кавасима подчеркивает, что таким образом человек не только добирается до нужного места, но и умственно тренируется. «Механика» заставляет анализировать ситуацию на дороге, нажимать на сцепление, выбирать передачу и контролировать педаль газа. Таким образом происходит активация префронтальной коры головного мозга. Это очень полезно как для молодых, так и для пожилых людей. Вы отсрочите старение мозга.

Автоматическая коробка передач требует от водителя значительно меньше умственных усилий, поскольку ему не нужно координировать несколько действий одновременно. Такие поездки на машине меньше утомляют мозг, а это говорит и о меньшей когнитивной нагрузке.

Ученые советуют учиться ездить на «механике», чтобы с самого начала водительской карьеры префронтальная кора работала на 100%. Даже у опытных водителей при изменении дорожных условий (гололед, обгон, подъем в гору) мозг мгновенно активируется для выбора правильной передачи, чего не происходит на машине с «автоматом».

Сейчас все больше мировых производителей (Porsche, BMW M-серии, Toyota в своих спорткарах GR) сознательно оставляют механические коробки для топовых спортивных моделей. Они позиционируют это как «аналоговый опыт для настоящих ценителей». Представьте, если раньше ручное управление считалось признаком бедности, то сейчас это элитарное, осознанное вождение.

В Европе также провели ряд исследований, направленных на изучение поведения водителей в мегаполисах. Специалисты выявили интересную закономерность относительно уровня стресса:

• Автомат: В затяжных городских пробках водители на «автомате» испытывают меньше физического истощения, но быстрее впадают в состояние раздражения или скуки. Их мозг из-за отсутствия мелких моторных задач начинает фокусироваться на самом факте задержки, что повышает уровень кортизола (гормона стресса).
• Механика: Водители на «механике» в пробках устают физически (из-за постоянной работы левой ногой), но их мозг остается занятым мелкими действиями. Это постоянное циклическое действие отвлекает от стрессовых мыслей.

Мы писали, что ученые также изобрели эффективные способы побороть депрессию у беременных. Лучшими антидепрессантами являются йога, постоянное живое общение, массаж и прием Омега-3. Медики объяснили, почему возникают стрессовые состояния у женщин и каким образом указанные методы на них влияют.