Чому водіння авто на «механіці» рятує від старіння мозку

Більшість сучасних водіїв без вагань обирають автомобіль з автоматичною коробкою передач, прагнучи комфорту та легких поїздок у міських заторах. Дослідження японських вчених змусили поглянути на цей вибір під зовсім іншим кутом. Нейробіологи з'ясували, поки «автомат» полегшує водіям життя, то водночас змушує мозок «лінуватися». «Механіка» є справжнім тренажером для сірої речовини.

• Найекономніші автомобілі 2026 для щоденних поїздок. Фото

Керуючи авто із механічною коробкою передач водій активніше залучає ділянки мозку. Це позитивно впливає на когнітивні функції: пам'ять, увагу та аналіз ситуації. Професор Університету Тохоку Рюти Кавасіми наголошує, що, таким чином, людина не тільки дістається до потрібного їй місця, але й розумово тренується. «Механіка» змушує аналізувати ситуацію на дорозі, натискати зчеплення, обирати передачу та контролювати роботу педалі газу. Тож відбувається активація префронтальної кори головного мозку. Це дуже корисно як для молодих, так і людей похилого віку. Ви відтермінуєте старіння мозку.

Автоматична коробка передач вимагає від водія значно менше розумових зусиль, адже йому не потрібно координувати кілька дій одночасно. Такі подорожі на машині менше виснажують мозок, а це свідчить і про менше когнітивне навантаження.

Вчені радять вчитися їздити на «механіці», щоб від самого початку водійської кар'єри префронтальна кора працювала на 100%. Навіть у досвідчених водіїв під час зміни дорожніх умов (ожеледь, обгін, підйом під гору) мозок миттєво активізується для вибору правильної передачі, чого не відбувається на машині з «автоматом».

Зараз дедалі більше світових виробників (Porsche, BMW M-серії, Toyota у своїх спорткарах GR) свідомо залишають механічні коробки для топових спортивних моделей. Вони позиціонують це як «аналоговий досвід для справжніх поціновувачів». Уявіть, якщо раніше ручне керування вважалось ознакою бідності, то зараз це елітарне, усвідомлене водіння.

У Європі також провели низку досліджень, спрямовані на вивчення поведінки водіїв у мегаполісах. Фахівці виявили цікаву закономірність щодо рівня стресу:

• Автомат: У затяжних міських заторах водії на «автоматі» відчувають менше фізичного виснаження, але швидше впадають у стан роздратування або нудьги. Їхній мозок через відсутність дрібних моторних завдань починає фокусуватися на самому факті затримки, що підвищує рівень кортизолу (гормону стресу).
• Механіка: Водії на «механіці» в заторах втомлюються фізично (через постійну роботу лівою ногою), але їхній мозок залишається мікрозайнятим. Ця постійна циклічна дія відволікає від стресових думок.

Ми писали, що вчені також винайшли дієві способи побороти депресію у вагітних. Найкрашими антидепресантами є йога, постійне живе спілкування, масаж та прийом Омега-3. Медики пояснили, чому виникають стресові стани у жінок та яким чином впливають вище вказані методи на них.