Как выбрать безопасный и эффективный солнцезащитный крем

О том, что солнце, воздух и вода - наши верные друзья мы знаем с детства. Однако на самом деле солнечные лучи негативно влияют на нашу кожу и здоровье. Чтобы уберечь себя, необходимо использовать солнцезащитный крем, но важно знать, как подобрать безопасное и правильное средство.

На самом деле, загар - это самый настоящий ожог кожи. Даже недлительное пребывание на солнце наносит вред вашей коже и здоровью. Избыток ультрафиолета может спровоцировать развитие рака кожи или привести к обострению уже имеющихся кожных заболеваний. Также загар негативно влияет на кожу, он приводит к фотостарению и уменьшает количество жидкости в клетках.

Чтобы защититься от негативного влияния солнечных лучей, необходимо полностью прикрывать свое тело или использовать солнцезащитный крем. Из-за летней жары практически невозможно носить закрытую одежду, поэтому самым простым решением остается крем.

Первое, на что нужно обратить внимание - фактор SPF. Цифра, которая стоит рядом с аббревиатурой SPF обозначает степень защиты:

• SPF 15 — низкая степень защиты, блокирует 93% UVB-лучей, подходит для очень темной кожи.
• SPF 15-30 — средняя степень защиты, нейтрализует до 97% UVB-лучей, нужен тем, кто практически не обгорает.
• SPF 30-50 — высокая степень защиты, оберегает обладателей светлой кожи. Это средство также рекомендуется использовать на море или в горах.

Также на санскринах присутствуют и другие маркировки:

• UVA или "А" - средство гарантирует минимальную ультрафиолет-защиту.
• Broad spectrum - защищает от широкого спектра излучения.

Солнечные лучи опасны в любое время года. Даже зимой, когда солнце совсем не греет, его излучения действуют на кожу как летом. Поэтому крем с SPF должен быть не только в летней косметичке.

Ранее мы рассказывали, как избавиться от отёка ног.