5 полезных продуктов, которые могут провоцировать возникновение проблем со здоровьем

Эксперты назвали популярные продукты, которые могут вызывать пищевую непереносимость. Как оказалось, некоторая полезная еда может вызывать негативную иммунную реакцию организма. Пищевая непереносимость может проявляться в виде сыпи, зуда и отеков.

Яйца

Один из самых распространенных продуктов, из-за которого возникает пищевая непереносимость. Организм негативно реагирует на яичный белок.

Бобовые

К этой группе относятся чечевица, нут и фасоль. Дело в том, что растительные продукты имеют в своем составе лектины, которые вызывают непереносимость.

Молочные продукты

Чувствительность организма вызывает белок, который содержится в молоке – казеин. Если вы не можете отказаться от этого продукта, тогда отдайте предпочтение ферментированному молоку.

Глютен

Этот белок у некоторых людей может вызывать непереносимость. Обычно глютен находится в таких злаковых продуктах как пшеница, рожь и ячмень.

Орехи

В них тоже немало лектинов. Жареные купленные орехи обычно покрывают еще соевым или рапсовым маслом.

Ранее мы рассказывали, какими продуктами опасно завтракать.